Debbie Perdió 30 Kilos…Testimonio Real. Video

Debbie Perdió 30 Kilos sin Hacer Dieta. Testimonio Real. Video de Éxito de Jon Gabriel y "El Método Gabriel". Plan (paso a paso) para Eliminar Obesidad.

Debbie eliminó su obesidad y problemas de salud para siempre, sin hacer dietas, sin pasar hambre, sin ejercicios agotadores, con un método natural llamado "El Método Gabriel".

Quieres saber cómo lo hizo?...continúa leyendo y mira el video al final...

Hola amiga o amigo, si estás aquí es porque te interesa bajar de peso y quemar la grasa en tu cuerpo que has adquirido por un tiempo y eliminar los problemas de salud asociados que trae el sobrepeso u obesidad.

Quizás el primer paso que tomaste fue hacer ejercicios y después pensaste en hacer dieta, ya que lógicamente, todos sabemos que si dejas de comer la misma cantidad que antes debes bajar de peso, estoy en lo correcto?

Pero para tu asombro, ninguno de las dos tácticas que aplicaste te dió resultado, lo que te hace pensar en muchas cosas, como:

• no tengo suficiente fuerza de voluntad para seguir
• no tengo suficiente disciplina para hacerlo hasta que logre mi meta
• no sé porque los ejercicios no me ayudaron
• perdí solo un par de kilos, pero al final lo deje todo y volví a mi peso
• si hice dieta, porqué no puede continuar bajando de peso?

Todas estas interrogantes tratare de contestarlas hoy aquí para que tengas una mejor idea, sobre porqué los ejercicios y la dieta si no son correctamente aplicados NO FUNCIONAN en la pérdida de peso. Pero el mejor testimonio que podrás ver y escuchar por tí misma/o será el de Debbie...

Helen Perdió un Montón de Libras...Testimonios Reales. Video

Helen Perdió un Montón de Libras y Eliminó su Obesidad. Testimonio Real. Video de Éxito de Jon Gabriel y "El Método Gabriel". Plan (paso a paso) para Eliminar Obesidad.

Helen eliminó su obesidad y problemas de salud para siempre, sin hacer dietas, sin pasar hambre, sin ejercicios agotadores, con un método natural llamado "El Método Gabriel".

Quieres saber cómo lo hizo?...continúa leyendo y mira el video al final...

Hola amiga o amigo, si estás aquí es porque te interesa bajar de peso y quemar la grasa en tu cuerpo que has adquirido por un tiempo y eliminar los problemas de salud asociados que trae el sobrepeso u obesidad.

Quizás el primer paso que tomaste fue hacer ejercicios y después pensaste en hacer dieta, ya que lógicamente, todos sabemos que si dejas de comer la misma cantidad que antes debes bajar de peso, estoy en lo correcto?

Pero para tu asombro, ninguno de las dos tácticas que aplicaste te dió resultado, lo que te hace pensar en muchas cosas, como:

• no tengo suficiente fuerza de voluntad para seguir
• no tengo suficiente disciplina para hacerlo hasta que logre mi meta
• no sé porque los ejercicios no me ayudaron
• perdí solo un par de kilos, pero al final lo deje todo y volví a mi peso
• si hice dieta, porqué no puede continuar bajando de peso?

Todas estas interrogantes tratare de contestarlas hoy aquí para que tengas una mejor idea, sobre porqué los ejercicios y la dieta si no son correctamente aplicados NO FUNCIONAN en la pérdida de peso. Pero el mejor testimonio que podrás ver y escuchar por tí misma/o será el de Helen...

Primero: Las dietas que restringen comidas en cantidad y alimentos en variedad NO SIRVEN para alcanzar una pérdida de peso permanente y modificar hábitos de alimentación que te conviertan en una persona delgada, tanto física como mentalmente, porqué?. Bueno no es el objetivo de nuestro artículo hoy por lo que puedes documentarte de este tema en este otro artículo que puedes ver haciendo clic aquí.

Por otra parte, realizar ejercicios para bajar de peso y quemar grasa, son una excelente estrategia, como la mayoría sabemos; pero lo que la mayoría no sabe es que los ejercicios por sí solos NO AYUDAN a quemar grasa, deben realizarse de cierta manera e ir acompañados de un plan nutricional para bajar de peso que no te quite energía. Además si eres una persona que tienes sobrepeso u obesidad, llevas años o tiempo sedentario y tienes malos hábitos de alimentación, que te provoca acumulación de grasa, entonces tu cuerpo no está suficiente listo para realizar ejercicios, es ahí la razón porque tu cuerpo NO LE GUSTA HACER EJERCICIOS.

La Importancia del Agua para Bajar de Peso. Video

La Importancia del Agua para Bajar de Peso y Quemar de Grasa. Video de Jon Gabriel Revela Qué Hacer. Plan (paso a paso) para Eliminar Obesidad.

Hola amigo o amiga,

Uno de los problemas más olvidados por aquellos que quieren perder peso quemando su grasa es: "El papel que juega las bebidas".

No podemos olvidar que la fórmula de alimentación se divide en alimentos sólidos (50%) y líquidos (50%). Quizás te asombre saber que en muchos casos de personas que adquieren exceso de grasa y llegan a tener sobrepeso u obesidad, vienen provocado por la gran cantidad de azúcares (que se convierten en grasa posteriormente por el hígado) que se encuentran en las bebidas azucaradas de todo tipo.

Lo peor es que la industria azucarera, de refrescos y bebidas azucaradas, conoce PERFECTAMENTE la adicción tan grande que produce en azúcar en el cuerpo, incluso estudios han revelado que el azúcar es más adictiva que la cocaína, lo puedes ver en este video aquí.

La mayoría de personas que consumen bebidas azucaradas regularmente terminan con sobrepeso u obesidad y diabetes tipo 2.

Pero esto es sólo parte del problema, otra parte es que la alimentación actual, muchas de las comidas elaboradas y chatarra carecen totalmente de la porción de agua que el cuerpo necesita, por lo que se necesita ingerir agua para suplir la carencia en los alimentos.

Jon Gabriel, al igual que muchos nutricionistas en todo el mundo confirma la gran importancia que juega el agua en la pérdida de peso. El cuerpo necesita eliminar toxinas y el agua juega un papel esencial, también el cuerpo necesita agua para quemar grasa, porque de esta manera es que elimina las toxinas y puedes adelgazar.

La respuesta la tienes en este Video a continuación, donde Jon Gabriel te explica a detalles, la importancia de ingerir agua para quemar grasa, eliminar toxinas y bajar de peso.

Por si no sabes quién es Jon Gabriel, aquí te dejo una pequeña introducción:

Jon Gabriel, era una persona muy obesa (ya catalogada su obesidad como mórbida), que decidió eliminar su obesidad y problemas de salud de su vida, por lo que dedicó gran esfuerzo en encontrar un sistema que lo ayudara, después de sentirse frustrado por tantas dietas y esfuerzo que realizó en su vida cuando era obeso sin resultados.

Jon se ha convertido en un especialista del adelgazamiento y nutrición, ya que creo un sistema para adelgazar o eliminar grasa sin hacer dieta, al cual llamo "El MétodoGabriel", que aplicó en el mismo primeramente y después lo ha divulgado por todo el mismo plasmado en un libro.

Hacer Solo Ejercicios No Elimina Obesidad. Cómo Hacer. Video

Cómo Hacer Ejercicios para Adelgazar Quemando Grasa. Porqué los Ejercicios (por sí solos) No Eliminan la Obesidad. Video de Jon Gabriel Revela Qué Hacer. Plan (paso a paso) para Eliminar Obesidad.

Hola amigo o amiga, si estás aquí es porque te interesa bajar de peso y quemar la grasa en tu cuerpo que has adquirido por un tiempo. Quizás el primer paso que tomaste fue hacer ejercicios y después pensaste en hacer dieta, ya que lógicamente, todos sabemos que si dejas de comer la misma cantidad que antes debes bajar de peso, estoy en lo correcto?

Pero para tu asombro, ninguno de las dos tácticas que aplicaste te dió resultado, lo que te hace pensar en muchas cosas, como:

• no tengo suficiente fuerza de voluntad para seguir
• no tengo suficiente disciplina para hacerlo hasta que logre mi meta
• no sé porque los ejercicios no me ayudaron
• perdí solo un par de kilos, pero al final lo deje todo y volví a mi peso
• si hice dieta, porqué no puede continuar bajando de peso?

Todas estas interrogantes tratare de contestarlas hoy aquí para que tengas una mejor idea, sobre porqué los ejercicios y la dieta si no son correctamente aplicados NO FUNCIONAN en la pérdida de peso.

Primero: Las dietas que restringen comidas en cantidad y alimentos en variedad NO SIRVEN para alcanzar una pérdida de peso permanente y modificar hábitos de alimentación que te conviertan en una persona delgada, tanto física como mentalmente, porqué?. Bueno no es el objetivo de nuestro artículo hoy por lo que puedes documentarte de este tema en este otro artículo que puedes ver haciendo clic aquí.

Por otra parte, realizar ejercicios para bajar de peso y quemar grasa, son una excelente estrategia, como la mayoría sabemos; pero lo que la mayoría no sabe es que los ejercicios por sí solos NO AYUDAN a quemar grasa, deben realizarse de cierta manera e ir acompañados de un plan nutricional para bajar de peso que no te quite energía. Además si eres una persona que tienes sobrepeso u obesidad, llevas años o tiempo sedentario y tienes malos hábitos de alimentación, que te provoca acumulación de grasa, entonces tu cuerpo no está suficiente listo para realizar ejercicios, es ahí la razón porque tu cuerpo NO LE GUSTA HACER EJERCICIOS.

Además no se si sabes que los ejercicios QUEMAN POCAS CALORÍAS y requieren de mucho esfuerzo, tiempo y dedicación, te explico con un ejemplo:

Esta es una relación de pérdida de calorías mediante ejercicios. Si vas al gimnasio y entrenas por 45 minutos realizando las siguientes actividades, estas son las calorías que llegarías a quemar:

- Levantamiento de pesas: 321 calorías

- Trotar: 458 calorías

- Bicicleta: 375 calorías

- Usando la elíptica: 420 calorías

- Entrenamiento en circuito: 429 calorías

- Yoga: 235 calorías.

Puedes ver que hay algo de variedad. Ahora, veamos las calorías contenidas en algunas de tus comidas favoritas:

- Pizza: 250-400 calorías por rebanada

- 1 taza de helado: 250-500 calorías (dependiendo de la variedad)

- Rosquilla con mantequilla de maní y mermelada: 400 calorías

- Plato de Espagueti: 627 calorías

- Trozo de cheesecake (tarta de queso): 300-800 (dependiendo de la variedad y el tamaño)

- Galleta con chips de chocolate: 100-250 calorías.

Ves lo rápido que añades calorías con simples alimentos sin comer demasiado!!!. Esta es la razón por la cual debes asegurarte de comer correctamente y la mayoría de personas no se imaginan que tan poco cantidad de alimentos puede suministrar tanta cantidad de calorías, que despues se convertirán en grasa.

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Jon afirma en su libro:

Si quieres perder peso de una forma fácil y sostenible, y acabar con las dietas y la disciplina de una vez por todas, lo que tienes que hacer es, sencillamente, conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado. Para ilustrar cómo funciona esto en la vida real, veamos la historia de Jessie y de cómo su experiencia contribuyó a formar lo que yo llamo la “Ley de Jessie”. 

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Pero qué es la "Ley de Jessie"? Haz clic aquí para saber qué es...

Si quieres saber cómo debes hacer ejercicios correctamente para quemar grasa y te ayuden acelerar el metabolismo para bajar de peso más rápido, la respuesta la tienes en este Video a continuación, donde Jon Gabriel te explica a detalles, la importancia de mantener la alimentación correcta y los ejercicios  para mantenerse saludable y en tu peso ideal.

Los Programas de Grasa Te Impiden Adelgazar - Video

Descubre los "Programas de Grasa" que Te Impiden Adelgazar. Video de Jon Gabriel Revela Qué Hacer. Plan (paso a paso) para Eliminar Obesidad.

Desactivar los "Programas FAT o de Grasa" (FAT:  [en inglés, gordo, grasa] son las siglas de “Fa- mine and Temperature” (Hambruna y Temperatura), es necesario si se quiere eliminar grasa del cuerpo. Según Jon Gabriel, estos programas FAT son la auténtica razón de que estes gordo... asegura Jon Gabriel en su libro llamado "El Metodo Gabriel".

Qué son los Programas FAT (de Grasa) en el cuerpo que impiden adelgazar?

Jon Gabriel dice:

Empecemos por aclarar esto: ¡no estás gordo porque comas demasiado! No eres débil ni perezoso ni te das demasiados caprichos; tampoco eres indisciplinado ni ninguno de los típicos estereotipos de la “gordura” que son, a un tiempo, debidos a la ignorancia y reprensibles. Estás gordo porque tu cuerpo quiere estar gordo. Puede que suene ridículo, lo sé, y quizás incluso duro. Pero, como verás, este hecho es en realidad liberador, porque una vez que comprendas por qué tu cuerpo querría estar gordo, la solución se presenta fácilmente. 

Lo primero que tienes que entender es que tu cuerpo tiene la capacidad de obligarte a engordar —si, por alguna razón, quiere estar gordo— de la misma manera que tiene la capacidad de obligarte a respirar.

Una persona crea hábitos durante su vida y en su alimentación también. Este mecanismo hace que su cuerpo y mente trabajen de manera unida para satisfacerlos de manera inconsciente en la vida diaria.

Si una persona tiene ACTIVADOS sus programas FAT, su cuerpo y mente trabajarán de manera unida para formar hábitos alimentarios que satisfagan estos programas, donde se incluye alimentos que ocasionan acumulacion de grasa y carentes de nutruentes en mayoría. Todo esto convertirá a la persona en gorda llena de grasa que solo va a desear en mayoría alimentos engordantes.

Obesidad Mental - Impedimentos para Bajar de Peso. Video

Obesidad Mental. Impedimentos para Bajar de Peso que Impiden Eliminar el Sobrepeso u Obesidad. Video de Jon Gabriel Revelador. Plan para Eliminar Sobrepeso u Obesidad.

La Obesidad y el Sobrepeso vienen originados por malos hábitos de alimentación y estilo de vida que son creados durante un tiempo, incluso años. Cuando se tiene hábitos alimentarios basados mayormente en calorías vacías y carentes de nutrientes, se crea una dependencia hacia estos alimentos que provocan acumulación de grasa en el cuerpo y dan lugar a la obesidad o el sobrepeso.

Pero qué es Obesidad Mental?

Una persona crea hábitos durante su vida y en su alimentación también. Este mecanismo hace que su cuerpo y mente trabajen de manera unida para satisfacerlos de manera inconsciente en la vida diaria.

Si escoge hábitos alimentarios sanos y saludables, estará delgado, en su peso ideal y saludable; pero si adopta hábitos alimentarios malos, que provocan acumulación de grasa, desarrollará rápidamente exceso de grasa y peso dando lugar al sobrepeso u obesidad y problemas de salud.

Jon Gabriel, experto en eliminar Obesidad, ya que el mismo la padeció por muchos años de su vida, tenía obesidad mórbida, creó un sistema que le permitió eliminar 103 kilos de grasa, su obesidad y con ello todos los problemas de salud (diabetes tipo 2) asociados, sin hacer dieta.

Jon se ha convertido en un especialista del adelgazamiento y nutrición, ya que creo un sistema para adelgazar o eliminar grasa sin hacer dieta, al cual llamo "El Método Gabriel", que aplicó en el mismo primeramente y después lo ha divulgado por todo el mismo plasmado en un libro.

Comer Conscientemente para Bajar de Peso - Video. Parte 2

Comer Conscientemente para Bajar de Peso.  Video de Jon Gabriel Parte 2. Plan para Eliminar Sobrepeso u Obesidad.

La Obesidad y el Sobrepeso vienen originados por malos hábitos de alimentación y estilo de vida. Cuando se tiene hábitos alimentarios basados mayormente en calorías vacías y carentes de nutrientes, se crea una dependencia hacia estos alimentos que provocan acumulación de grasa en el cuerpo y dan lugar a la obesidad o el sobrepeso.

Pero qué es Comer Conscientemente?

Una persona crea hábitos de alimentación durante su vida y en su alimentación también. Este mecanismo hace que su cuerpo y mente se unan para formar estos hábitos alimentarios que con la práctica diaria se convertirán en su forma de alimentarse.

Si escoge hábitos alimentarios sanos y saludables, estará delgado, en su peso ideal y saludable; pero si adopta hábitos alimentarios malos, que provocan acumulación de grasa, desarrollará rápidamente exceso de grasa y peso dando lugar al sobrepeso u obesidad.

Estos hábitos desarrollan inconscientemente una manera de alimentarse la cual el cuerpo dictará inconsciente que quiere comer y rechazará la alimentación saludable. Es por eso que la persona que ya desarrolló hábitos de alimentación que provocan acumulación de grasa, con alimentos ricos en calorías vacías y pobre en nutrientes, deberá aprender a MODIFICAR ESTOS HÁBITOS de alimentación para poder cambiar su metabolismo y para esto necesitará Comer Conscientemente.