Los Edulcorantes Artificiales Te Hacen Engordar? Alternativas Naturales

Los Edulcorantes Artificiales Te Hacen Engordar? Alternativas Naturales - Endulzantes Saludables.

Uno de los problemas más graves que tienen muchas personas con los alimentos dulces es la ADICCIÓN al azúcar y saben que estos alimentos y bebidas azucaradas son una de las principales causas de acumular grasa corporal y desarrollar problemas de salud como pre-diabetes y diabetes tipo 2.

La billonaria industria de bebidas y alimentos dulces cada dia esconde más su información sobre las cantidades de azúcares en sus productos. La ciencia ha probado que el azúcar el mas adicta que la cocaína, esta es la razón por la cual es tan poderosa para crear adictos a sus productos y ellos lo saben, pero lo coultan todo el teimpo.

Usted lo sabía? Debido a todas las campañas que existen sobre los productos alimentarios ricos en azúcares, la industria ha creado variantes de productos "saludables sin azúcar", a los cuales se les añaden edulcorantes artificiales para endulzar estos productos y crean campañas ocultando la verdad que hay detrás de estos productos, como los refrescos de dieta.

Hoy queremos revelar la verdad sobre estos Edulcorantes Artificiales y que alternativas naturales saludables existen para añádir a su dieta alimentaria. Y para esto quiero mostrarle un artículo escrito por Mike Geary, especialista certificado nutricional y del acondicionamiento fisico, autor del famoso programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos y de su libro La Cocina Quema Grasa, (que pueder haciendo clic sobre estos enlaces azules).

Los Edulcorantes Artificiales y las Alternativas Naturales Saludables.

¿Los Edulcorantes Artificiales (splenda, aspartamo, etc.) Te Hacen Engordar? Alternativas Naturales, Incluyendo Stevia.

La Verdad sobre los Refrescos de Dieta

La Verdad sobre los Refrescos de Dieta. La Importancia de los Refrescos en la Perdida de Peso.

Mucha "información" y la pongo entre comillas, porque realmente es más desinformación que información real, se dice sobre los refrescos de dieta. La billonaria industria de refrescos lo único que le interesa es ganar dinero y hacer cada día más adictos a su producto.

Eres tú un ADICTO al refresco? Sabes lo que estás tomando? 

Te importa cuidar tu salud REALMENTE o prefieres tomar refrescos en cantidades porque crees que no perjudica tu salud? 

Bueno hoy nos enfocaremos más sobre los refrescos de dieta para si estás interesada/o en conocer la verdad y después tomas la mejor decisión para ti sobre su consumo.

La verdad sobre cualquier alimento o bebida que ingerimos es que nada es tan malo como para dejar de ingerirlo o cmerlo nunca, no hay que ser tan extremista, lo único que debemos saber y hacer es saber cuáles son aquellos que no son tan buenos para nuestra salud y sólo ingerirlos esporádicamente, es todo, evita los no saludables de tu alimentación regular y no tendrás problemas; pero si ingieres alimentos y beidas no saludables reguralmente, entonces tu salud sufrirá consecuencias irremediablemmente.

Para conocer mejor sobre este tema de los refrescos de dietas, Mike Geary, amigo y colaborador de nuestro blog, especialista certificado nutricional y del acondicionamiento físico, autor del programa muy exitoso La Verdad sobre los Abdominales Perfectos y su libro La Cocina Quema Grasa (que puedes ver haciendo clic en estos enlaces azules), nos ha enviado un artículo sobre esto que vamos a mostrartelo a continuación.

Los Refrescos de Dieta y su Efectos en la Dieta Regular.

¿Los refrescos de dieta te hacen engordar, o realmente son buenos para Bajar de Peso? - por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado

Grasas Trans Buenas vs Grasas Trans Malas

Grasas Trans Buenas vs Grasas Trans Malas. La Importancia de las Grasas Trans en la Dieta Alimentaria. Las Grasas Trans están presente en nuestra alimentación diaria y debemos saber cuáles son las que podemos adicionar con frecuencia a nuestra dieta alimenticia con regularidad y cuáles debemos evitar a toda costa con regularidad.  Hoy vamos a publicar un artículo elaborado por nuestro amigo y colaborador Mike Geary, especialista certificado nutricional y del acondicionamiento físico y autor del programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos y su libro La Cocina Quema Grasa, que puede ver haciendo clic en estos enlaces azules. Grasas Trans Buenas vs. Grasas Trans Malas

Verdades Ocultas sobre el Colesterol y el Exceso de Grasa

Verdades Ocultas sobre el Colesterol y el Exceso de Grasa. Los Verdaderos Alimentos Quema Grasa y Plan para Reducir el Colesterol Naturalmente.

Tegustaria saber la verdad sobre el Colesterol, los problemas de salud y la  alimentación real que te condujo a ello y al exceso de peso?

 Entonces te invito a leer este artículo de Mike Geary que publicó especialmente en nuestro blog recientemente...

La Verdad Oculta detrás de "Reducir Tu Colesterol" 

Entrenamientos Quema Grasa en Casa para Personas con Poco Tiempo

Entrenamientos Quema Grasa en Casa para Personas con Poco Tiempo. Video Revela un Método Increíble para Bajar de Peso y Perder la Grasa de la Barriga.

Artículo creado por Mike Geary, autor del programa más exitoso actualmente para bajar de peso y quemar la grasa abdominal, llamado "La Verdad sobre los Abdominales Perfectos".

Mira en este video (selecciona el que te corresponde a tu sexo), un increíble método que revela cuál es la forma correcta de quemar la testaruda grasa de la barriga y bajar de peso rápidamente sin hacer dietas de hambre y ejercicios agotadores.

Alimentos Buenos y Malos para Bajar de Peso - Blancos e Índice Glucémico

Alimentos Buenos y Malos para Bajar de Peso - Blancos e Índice Glucémico. Los Alimentos Quema Grasa. Artículo escrito por Mike Geary - Autor del programa de pérdida de peso y grasa abdominal más exitoso en la actualidad llamado "La Verdad sobre los Abdominales Perfectos" y también autor del ebook "La Cocina Quema Grasa". Su libro "La Cocina Quema Grasa" brinda una completa orientación sobre los verdaderos alimentos que queman grasa corporal y abdominal, que debes añádir a tu dieta alimentaria. Tambien te muestra cuáles son aquellos mal llamados quemadores de grasa que por tiempo se divulgado como alimentos buenos para bajar de peso y no lo son y debes evitarlo. Si quieres echarle un vistazo al ebook, solo haz clic en los enlaces azules o en el siguiente botón y mira:

Carbohidratos Buenos, Carbohidratos Malos - Tonterías sobre los Carbohidratos

Carbohidratos Buenos, Carbohidratos Malos - Tonterías sobre los Carbohidratos. Mike Geary, Especialista en Nutrición y Acondicionamiento Físico.

Carbohidratos Buenos, Carbohidratos Malos. Hablemos hoy sobre todas las "tonterías que se dicen sobre los Carbohidratos, contada de boca de un especialista nutricional, Mike Geary.

La dieta es fundamental para nuestra salud, de hecho existe el famoso dicho "somo lo que comemos", pero hay mucha confusión sobre los carbohidratos en la actualidad y sobre todo en las dietas para bajar de peso y si o no consumirlos. Hoy queremos de una vez y por todas aclararte este tema y para eso te hemos tarído un artículo de Mike.

Mi opinión sobre los buenos carbohidratos, malos carbohidratos, bajos carbohidratos, y todas las tonterías sobre los carbohidratos, por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado.

Por Qué la Carne de Pastoreo es Más Saludable y Mejor para Ti

Por Qué la Carne de Pastoreo es Más Saludable y Mejor para Ti. Mike Geary, Especiliasta en Nutrición y Acondicionamiento Físico.

El consumo de carne de res en el mundo cada año se incrementa más y muchas personas no miran el origen de cría del animal antes de consumir su carne y deberías... 

Descubre en este artículo de Mike Geary, Especialista Nutricional, el porqué debes estar muy alerta si eres un consumidor de carne de res y los efectos que provoca en tu salud?

La "Carne de Tierra" Que Rivaliza con el Salmón Silvestre en Contenido de Omega-3 - Carne de Res de Pastoreo y Otras Carnes de Pastoreo.

¿Los Refrescos de Dieta en Realidad te Provocan Grasa en el Cuerpo?

¿Los Refrescos de Dieta en Realidad te Provocan Grasa en el Cuerpo?. La Verdad Revelada por un Especialista - Mike Geary.

¿Los Refrescos de Dieta en Realidad te Provocan Grasa en el Cuerpo? Este es una pregunta que muchas personas que los consumen se preguntan a diario. Si quieres saber LA VERDAD, continúa leyendo este artículo de Mike Geary, Especialista en pérdida de peso y acondicionamiento físico que nos regaló.

La realidad es que muchas personas que acumulan grasa y suben de peso, no piensan que las bebidas azucaradas representan el otro 50% de la fórmula que te ha provocado todo ese exceso.

Muchos se enfocan en las comidas y no se percatan que los refrescos y bebeidas azucaradas en general son una de las causas mayores de acumulación de grasa en el cuerpo y de provocar una ADICCIÓN al azúcar, que por cierto, está científicamente comprabada que es más adictiva que la cocaína.

Veamos ahora lo que Mike nos revela sobre los refrescos de dietas.

Secretos Revelados para Perder Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Perfectos

Secretos Revelados por Mike Geary para Perder Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Perfectos.

Si buscar Perder Grasa Abdominal y alcanzar Abdominales Perfectos, entonces aquí te revelaremos los principales secretos de boca de un especialista.

En este artículo vamos revelar una entrevista realizada a Mike Geary, Especilista en acondicionamiento físico y especialista en perder grasa de la barriga y lograr un abdomen con músculos marcados como un "lavadero".

Te recomendamos que les todo la entrevista y al final tenemos una SORPRESA para tí, por estar aquí hoy con nostros...

Este es Mike Geary, por si no lo conocías:

Mike es autor de varios libros sobre pérdida de peso y acondicionamiento físico. Sus libros contienen programas (paso a paso) para quemar grasa general y en específica abdominal, y te enseña el camino real para lograr un abdomen marcado perfecto en su libro-programa (PDF) llamado "La Verdad sobre los Abdominales Perfectos", este es uno de los libros digitales más vendidos en los últimos tiempos.

Haz clic y descubre su información:

Sin más aquí tienes la entrevista a Mike y sus secretos revelados.

Como Elegir Alimentos Saludables y Adelgazantes en el Mercado

Como Elegir Alimentos Saludables y Adelgazantes en el Mercado y Evitar los Engaños del Marketing de Alimentos en la Tienda de Comestibles.

Cómo evitar el engaño del marketing de alimentos y tomar decisiones saludables en el supermercado, escrito por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado y autor de La Cocina Quema Grasa 

y Los Principales 101 Súper Alimentos que Combaten el Envejecimiento

Ayer estuve en el supermercado y tuve que sacudir la cabeza ante tantas etiquetas engañosas de toda clase de cosas que supuestamente son "saludables", pero no lo son realmente.

Una de las cosas que me molestaron fue

Descubre Porque los Entrenamientos en Caminadoras y Elíptica NO SIRVEN - 5 Razones Simples. Plan Profesional que Muestra los Ejercicios Correctos.

¡Deja de Perder Tiempo con Inútiles Ejercicios en Máquinas Caminadora y Elíptica!

¿Alguna vez has pensado si los ejercicios en caminadora o elíptica son realmente tan efectivos… o si hay métodos de entrenamiento más eficaces y divertidos?

Por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición.

Ahora que hice enojar a todos los adoradores de las máquinas caminadora y elíptica... quiero decirte que si realmente disfrutas de moverte sin pensar en una caminadora o elíptica (o en la bicicleta fija, también), entonces por supuesto, sigue haciendo lo que te gusta, porque disfrutar de tu ejercicio es uno de los aspectos más importantes para seguir cualquier programa de entrenamiento...

Sin embargo, no digas que no te advertí que estabas perdiendo el tiempo con ese aburrido cardio sin sentido.

Los 3 Mejores Ejercicios para Abdominales No Tradicionales

Los 3 Mejores Ejercicios para Abdominales No Tradicionales. Plan para Quemar Grasa Abdominal y Lograr un Abdomen Perfecto.

Este artículo es creado por Mike Geary...

Un entrenamiento único que no contiene tus típicos ejercicios abdominales aburridos por Mike Geary –Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado. 

Autor del éxito editorial:  La Verdad sobre los Abdominales Perfectos

En lugar de las rutinas típicas que vemos tan a menudo con abdominales, sentadillas, elevaciones de piernas, etc... Me gusta darles a mis lectores mejores opciones para estimular el metabolismo, entrenamientos de alta intensidad que hacen trabajar todo el cuerpo y también, al mismo tiempo, sus abdominales... obteniendo así un vientre duro como roca, y también un entrenamiento para quemar grasa mucho más efectivo que los típicos abdominales.

 

Hoy te mostraré un ejemplo de uno de mis entrenamientos favoritos para abdominales, que no incluye ningún abdominal específico. El formato es de tres series (parecido a una súper serie pero alternando entre tres ejercicios).

Aquí está:

"Variabilidad" Física en el Ejercicio. Como Hacer Ejercicio Cardio

Descubre la Importancia de la "Variabilidad" Física en el Ejercicio Cardio. Como Hacer Ejercicios Cardiovasculares para Perder Peso y Quemar Grasa sin Afectar la Salud.

Puede ser que tus entrenamientos cardio no te estén ayudando, a menos que incorpores un alto rango de cambios de frecuencia cardíaca en el entrenamiento

Articulo escrito por Mike Geary – Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición. Autor del exitoso libro "La Verdad sobre los Abdominales Perfectos"

¿Eres un adicto al cardio? 

Todo el mundo parece creer que el "cardio" es la mejor manera de ponerse en forma y perder grasa corporal. En este artículo, te voy a demostrar por qué  no estoy de acuerdo.

Es muy común escuchar a los profesionales del acondicionamiento físico, médicos y otros profesionales de la salud prescribir entrenamiento aeróbico (cardiovascular) de intensidad baja a moderada a las personas que están tratando de prevenir la enfermedad cardíaca o perder peso. Muy a menudo, las recomendaciones son más o menos como esta:

1. "Realiza 30-60 minutos de cardio a un ritmo constante 3-5 veces / semana manteniendo tu ritmo cardíaco a un nivel moderado".

Antes de que te adhieras a esta creencia popular y te conviertas en el "hámster en la rueda" haciendo horas y horas de ejercicio cardio aburrido, me gustaría que considerases alguna investigación científica reciente que indica que el cardio de resistencia a ritmo constante puede no ser lo que parece.

En primer lugar, piensa que nuestros cuerpos están diseñados para realizar actividad física en rachas de esfuerzo seguidas de recuperación, o movimiento de parar-y-seguir en lugar de movimiento estacionario. La investigación reciente sugiere que la variabilidad física es uno de los aspectos más importantes a considerar en tu entrenamiento.

Necesitas Ejercicios Cardiovasculares para Lograr un Abdomen Plano?

Realmente Necesitas Hacer Ejercicios Cardiovasculares para Lograr un Abdomen Plano? Descubre los Verdaderos Ejercicios que Queman Grasa Abdominal y Desarrollan Musculos Abdominales.

¿Qué es más efectivo para perder grasa, el cardio o el entrenamiento de fuerza?

Artculo escrito por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado.

En este artículo planteo un debate interesante sobre el entrenamiento cardio, que espero te hará pensar de manera diferente y probar cosas nuevas.

Probablemente sepas que me han llamado el “chico anti-cardio” antes, pero esta semana estoy de regreso con esta pregunta para ti... 

¿Realmente necesitas un entrenamiento cardiovascular para adelgazar y estar en buena forma? 

Por cierto, veremos en un minuto que realmente no soy "anti-cardio”, sólo "anti-cardio tradicional", sigue leyendo para que te enteres el porque de esto...

Logra un Abdomen Plano con Musculos Definidos. Plan

Descubre las Estrategias que Debes Seguir si Quieres Lograr un Abdomen Plano con los Musculos Abdominales Definidos. Plan para Lograr un Abdomen Perfecto (paso a paso).

En este artculo revelador vas a saber:

- Cuales son algunas estrategias que debes seguir para lograr quemar toda la grasa de la barriga y alcanzar un abdomen plano

- Y un Plan para lograr un Abdomen con Musculos definidos Perfecto (paso a paso).

Articulo escrito por Mike Geary, autor - La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, entrevistado por Craig Ballantyne - CSCS (Especialista Certificado en Acondicionamiento y Fuerza), Consultor sobre Entrenamiento de la revista Men's Health Magazine (Salud Masculina)

Soy Mike Geary (MG). A continuación verás una entrevista que me hizo el mundialmente famoso entrenador y consultor de la revista Men's health, Craig Ballantyne (CB), quien me interrogó sobre los mayores secretos para la pérdida de grasa y para obtener abdominales marcados. Échale un vistazo…

3 Verduras que Combaten la Grasa de la Barriga

Descubre 3 Verduras que Combaten la Grasa de la Barriga. Los Verdaderos Alimentos que Ayudan a Quemar Grasa Abdominal. Plan para Perder Barriga (paso a paso).

En este articulo vas a descubrir:

- La única manera en que algunas verduras específicas pueden estimular la quema de grasa abdominal...
- Los Verdaderos Alimentos Quema Grasa Abdominal
- Plan para Lograr un Abdomen Plano (paso a paso)

Artículo de Mike Geary- "El Halcon de Salud"
Especialista Certificado en Nutrición, Autor: La Cocina Quema Grasa  &  Los Principales 101 Súper Alimentos que Combaten el Envejecimiento

Apuesto a que no sabías que hay un tipo especial de vegetales, con fitonutrientes muy específicos que en realidad ayudan a luchar contra esa grasa resistente del abdomen.

Permíteme explicarte cuáles son esas verduras únicas y por qué ayudan a quemar la grasa del abdomen...?

La Grasa Abdominal es Peligrosa para... Científicamente Probada

El Execeso de Grasa Abdominal NO es sólo Feo, sino También Extremadamente Peligrosa para la Salud!. Este Asunto No es sólo por Vanidad!

En este artículo vas a saber:

- La diferencia entre la grasa subcutánea y la más mortal "grasa visceral"... 

- Y algunos pasos simples para ELIMINAR permanentemente esta grasa

Artículo escrito por Mike Geary, Especialista en Nutrición Certificado, Entrenador Personal Certificado Autor de los programas mejor vendidos: La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  & La Cocina Quema Grasa

Aunque esta imagen denota a un hombre con gran sobrepeso, este artículo se refiere a los peligrosos tipos de grasas dentro de nuestros cuerpos en hombres y mujeres.. y este debate también se aplica si sólo tienes un poco de grasa abdominal.

¿Sabías que la gran mayoría de las personas en estos tiempos tiene un exceso de grasa abdominal? 

Es verdad -- tanto como el 70% de la población en algunos países "occidentalizados" tales como los Estados Unidos y Australia hoy se consideran ya sea con sobrepeso u obesos. Lo primero que piensa la mayoría de las personas es que su exceso de grasa abdominal simplemente es fea, que cubre sus músculos abdominales y los hace pudorosos de mostrar sus cuerpos.