Descubre Porque los Entrenamientos en Caminadoras y Elíptica NO SIRVEN - 5 Razones Simples. Plan Profesional que Muestra los Ejercicios Correctos.

¡Deja de Perder Tiempo con Inútiles Ejercicios en Máquinas Caminadora y Elíptica!

¿Alguna vez has pensado si los ejercicios en caminadora o elíptica son realmente tan efectivos… o si hay métodos de entrenamiento más eficaces y divertidos?

Por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición.

Ahora que hice enojar a todos los adoradores de las máquinas caminadora y elíptica... quiero decirte que si realmente disfrutas de moverte sin pensar en una caminadora o elíptica (o en la bicicleta fija, también), entonces por supuesto, sigue haciendo lo que te gusta, porque disfrutar de tu ejercicio es uno de los aspectos más importantes para seguir cualquier programa de entrenamiento...

Sin embargo, no digas que no te advertí que estabas perdiendo el tiempo con ese aburrido cardio sin sentido.

Los 3 Mejores Ejercicios para Abdominales No Tradicionales

Los 3 Mejores Ejercicios para Abdominales No Tradicionales. Plan para Quemar Grasa Abdominal y Lograr un Abdomen Perfecto.

Este artículo es creado por Mike Geary...

Un entrenamiento único que no contiene tus típicos ejercicios abdominales aburridos por Mike Geary –Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado. 

Autor del éxito editorial:  La Verdad sobre los Abdominales Perfectos

En lugar de las rutinas típicas que vemos tan a menudo con abdominales, sentadillas, elevaciones de piernas, etc... Me gusta darles a mis lectores mejores opciones para estimular el metabolismo, entrenamientos de alta intensidad que hacen trabajar todo el cuerpo y también, al mismo tiempo, sus abdominales... obteniendo así un vientre duro como roca, y también un entrenamiento para quemar grasa mucho más efectivo que los típicos abdominales.

 

Hoy te mostraré un ejemplo de uno de mis entrenamientos favoritos para abdominales, que no incluye ningún abdominal específico. El formato es de tres series (parecido a una súper serie pero alternando entre tres ejercicios).

Aquí está: