Videos para Alcanzar un Abdomen Plano. Plan, Dietas y Ejercicios

Videos para Alcanzar un Abdomen Plano. Programa Paso a Paso "Factor Quema Grasa". Plan Profesional Nutricional y de Ejercicios.

En este artículo te mostramos un excelente Videos para Alcanzar un Abdomen Plano y Bajar de Peso,  tanto para el hombre y como la mujer, que te enseña un método único inusual para que puedas quemar toda la gra en tu cuerpo sin necesidad de dejar de comer tus comidas favoritas. 

Es un plan o programa exitoso actual (paso a paso), que te lleva rápidamente a perder los kilos de grasa que deseas en todo tu cuerpo y en específico en la barriga. Además si deseas también puedes alcanzar un cuerpo musculoso y bello.

Este video te enseñan como adelgazar rápido y perder grasa abdominal y en todo tu cuerpo con un método diferente totalmente al que usan la mayoría de personas. Ya que su plan nutricional se basa en adicionar alimentos a tu dieta regular y no limitarte tus comidas al punto de pasar hambre. Combinadamente a su plan nutricional vas a encontrar un plan profesional de ejercicios (desde principiantes hasta niveles avanzados) para perder barriga rápidamente, grasa corporal y construir un abdomen plano perfecto y cuerpo con excelente acondicionamiento físico general, si así lo deseas también.

Video para Bajar de Peso y Alcanzar el Cuerpo Ideal que deseas y un Abdomen Plano Rápido.

Objetivos que Persigue este Plan o Programa llamado "Factor Quema Grasa".

Creado por su autor el Dr Charles

Factor Quema Grasa contiene directrices para un plan rápido de estilo de vida saludable que puede ayudar a cualquier persona en cualquier condición física para perder grasa abdominal no deseada. Desde el primer principio de prepararse para el éxito hasta el último, FQG implementa un estilo de vida de fitness, comer bien para tu cuerpo, y la actitud mental que se necesita para alcanzar tu peso ideal. El libro está repleto de consejos prácticos y realistas.

Factor Quema Grasa inicia midiendo tus estadísticas básicas incluyendo peso y porcentaje de grasa corporal. También se te pide conseguir fotografías tuyas al principio para que puedas controlar tu progreso a través del programa. Se aconseja que te pruebes la ropa al inicio también, ya que probablemente encuentres que te queda más suelta a medida que apliques los principios del programa. Las mediciones de cintura también son importantes: las mujeres, idealmente, deben estar en alrededor de 80 cm, mientras que lo ideal para los hombres es una cintura de 90 cm.

El programa no toma un enfoque milagro para conseguir lo que promete: un cuerpo delgado y saludable del que puedas estar orgulloso. Estos objetivos se alcanzan mediante la práctica sistemática de principios comprobados de fitness y salud. Por ejemplo, el libro establece desde el principio que un cambio en los hábitos alimenticios es esencial para tus metas físicas. Consumir alimentos saludables que promueven la quema de grasa, el metabolismo y la energía es tan importante como seguir el régimen de ejercicio prescrito en el libro.

Una vez que tu cuerpo se limpia y es impulsado por alimentos naturales, se te introduce en algunos principios básicos de pérdida de grasa para el ejercicio. De acuerdo al libro, la construcción de músculo es esencial para la quema de grasa. Así es, no tendrás necesidad de ningún tipo de pastillas para adelgazar u otros suplementos de moda para obtener el cuerpo que deseas. El libro explica cómo el tejido muscular quema más calorías que el tejido graso, dándote la capacidad de quemar grasa incluso cuando no te estás ejercitando. Al trabajar en series y súper series, Factor Quema Grasa te guía a través de ejercicios básicos que construyen el músculo que necesitas sin abultamientos.

Para cuando llegues al cuarto principio de la pérdida de grasa, descubrirás que las rutinas cardiovasculares tradicionales no son lo que querrás hacer como ejercicio. Citando investigaciones científicas de todo el mundo, Factor Quema Grasa insta a ejercitarse en ráfagas o lo que se conoce como entrenamiento por intervalos. Alternando intervalos de alta y baja intensidad, ¡tu cuerpo quema más grasa y tus sesiones de ejercicio son mucho más cortas!

Los lectores encontrarán que Factor Quema Grasa es una lectura entretenida e informativa que los motivará para evitar los artilugios y artimañas del acondicionamiento físico y la pérdida de peso y los orientará hacia métodos prácticos para la quema de grasa que funcionan.

Acerca de qué trata el programa

• Sirve para perder 2-4 cm de cintura en una semana
• No tiene nada que ver con un tratamiento de píldoras
• Podrás comer comida chatarra y perder peso
• Podrás perder hasta 4 kg en 9 días
• Funciona también para mujeres después de tener hijos o un embarazo
• Explica porque a las mujeres les cuesta más trabajo perder peso que a los hombres
• El papel principal que juega tu hígado en eliminar grasas
• Como purificar tu cuerpo y limpiar el hígado
• Pasos del programa que va desarrollando:

1. Limpiar tu hígado y purificar tu cuerpo sacando las toxinas y grasa del cuerpo
2. Nos da cuales son los alimentos específicos que puedes comer
3. Nos muestra cuales son las razones porque no tienes que hacer muchos ejercicios cardiovascular, con solo 15 minutos diarios de ejercicios.
4. La razón por la que las dietas fallan.

El Programa Factor Quema Grasa te Aclara Idea Erróneas y Conceptos Equivocados que Existen en la Actualidad sobre la Pérdida de Peso y Grasa.

¿La creencia de ustedes con respecto a que la soya no es buena para la salud aplica a todas las personas, o simplemente a quienes desarrollan músculo?

Este principio es correcto, no importa quién seas. Debemos enfatizar, sin embargo, que es especialmente cierto para aquellos que están tratando de desarrollar sus sistemas musculares. El problema es que la soya hace que tu cuerpo produzca hormonas que son contrarias a tu objetivo. El origen del problema es el contenido de fitoestrógenos en la soya. El resultado es que tu cuerpo reacciona a ello reduciendo tu nivel de testosterona.

Un lugar común donde la soya se presenta es en las proteínas en polvo y barras, por lo que necesitas revisar los ingredientes antes de comprar cualquiera de estos productos.

¿Está bien si la proteína en polvo que tengo contiene agentes endulzantes que no son naturales?

Creo que probablemente puedes saber la respuesta a esa pregunta por ti mismo. La respuesta es no. Los edulcorantes artificiales son tóxicos y deben ser evitados, ya que afectan tu estado de ánimo, tu índice metabólico e incluso órganos como el hígado. Mantente alejado de cualquier edulcorante que no sea natural.

Hablando de endulzantes, si estás bebiendo refrescos de cola, deberías poder perder cinco kilos rápidamente con simplemente eliminarlos de tu vida.

No lo entiendo: si el refresco no tiene calorías, ¿cómo puede ser malo?
A final de cuentas, los alimentos que contienen edulcorantes artificiales son malos para ti. De hecho, estarías mejor utilizando los productos equivalentes que tienen azúcar. Una vez más, el gran riesgo aquí es tu hígado. Si vas a pasar todo el tiempo bebiendo refrescos de dieta, le harás mucho daño. Es por eso que guiamos a las personas hacia alternativas totalmente naturales a los productos alimenticios sin azúcar. Éstos hacen el trabajo sin poner tus órganos internos en riesgo.

Los he escuchado hablar en el sentido de que algunos productos lácteos son buenos y otros son malos. ¿Qué significa esto?
Los productos lácteos pasteurizados hacen que engordes. Esa es la pura verdad. Necesitas comenzar a utilizar productos lácteos crudos.

Tengo un problema pagando la cuenta de todos los alimentos orgánicos que ustedes quieren que compre. No estoy seguro de si va a hacer mucha diferencia en mi programa. ¿Lo hará?
Aquí vamos al hígado de nuevo. Todos los aerosoles químicos utilizados en los alimentos para matar los insectos son malos para tu hígado. Todos los fármacos y aditivos hormonales para alimentar al ganado empeoran las cosas para el hígado también. Cuando el hígado queda detenido, tendrás problemas para quemar grasa e incluso aumentará la cantidad de grasa en tu cuerpo. La respuesta es sí. Si deseas construir un estilo de vida saludable, vas a tener que dar el salto hacia los alimentos producidos orgánicamente.

¿Qué suplemento quema grasa recomiendan ustedes?
No debes tomar ninguno de los suplementos quema grasa que se encuentran en el mercado. Aun cuando consigas una cierta estimulación metabólica tomando las pastillas, es necesario tener cuidado porque la mayoría de las personas comenzarán a ganar peso tan pronto como dejen de tomarlas. Para evitar problemas con tu metabolismo, omite las pastillas y empieza a comer proteínas saludables durante el día.

Quiero saber más sobre los alimentos que son tóxicos para el cuerpo y cómo evitarlos.

Si quieres impactar realmente, sólo estudia lo que hay en los alimentos que la mayoría de las personas están consumiendo actualmente. Encontrarás químicos añadidos directa o indirectamente a casi todo en tu supermercado habitual. Lo peor que puedes encontrar son los aceites hidrogenados y el jarabe de maíz de alta fructosa que están presentes en muchos productos. Busca a estos delincuentes en los alimentos procesados, muchos de los cuales se presentan en forma de productos empacados que tienen la intención de mantenerlos "frescos". El problema es que estos ingredientes contribuyen a la acumulación de grasa excesiva y son contrarios a los objetivos de bienestar físico que la mayoría de las personas tienen.

He aquí algunas de las preguntas fisiológicas que recibo…

¿El programa de ustedes cubre cuáles alimentos consumir para mantener una buena respuesta metabólica en el cuerpo?

Sí. Tu metabolismo está directamente relacionado con los alimentos que ingieres. Cuando tu metabolismo no funciona correctamente, has perdido un importante aliado en la batalla para mejorar tu composición corporal. Incluimos herramientas de formación que te ayudarán a saber qué tipo de alimentos contribuyen a la quema de grasa y qué tipo de alimentos desarrollan grasa. Factor Quema Grasa está diseñado para enseñar a las personas a tener un estilo de vida saludable integral.

¿Un régimen sin grasas es una buena manera de empezar a perder peso?

No. De hecho, probablemente encontrarás ejemplos a tu alrededor donde personas con ese tipo de dieta en realidad han ganado peso. Lo importante es asegurarte de obtener la buena clase de grasa para mantener a tu cuerpo funcionando bien. Parece extraño que tengas que incluir grasa en su dieta para perder grasa, pero es verdad. También quédate con las grasas naturales, no el veneno que viene con las papas fritas y hamburguesas en el restaurante de comida rápida.

He leído Factor Quema Grasa y ahora reconozco que tengo que hacer algo para aumentar mi energía. ¿Qué me recomiendan?

Prueba con algunos huevos obtenidos de manera natural, carne oscura de ave y grasa saludable.

¿Qué implica conocer mi tipo de metabolismo? ¿Es algo que necesito saber?

Clasificar tu metabolismo es el proceso de aprender cómo respondes a diferentes tiempos de alimentos. Al saber qué alimentos dan a tu cuerpo los mejores resultados, puedes orientar tu plan nutricional en consecuencia. Necesitas obtener tanta eficiencia como sea posible de cada segmento de tu vida, y esta es una manera de hacerlo con tu dieta.

Quiero dejar de comer. Eso me ayudará a bajar de peso, ¿verdad?

Incorrecto. Vas a encontrar que tu metabolismo se adaptará a la ingesta reducida de alimentos reducida y luego experimentarás aún menos pérdida de peso. De hecho, parte de la respuesta al estado de hambre hace que el cuerpo retenga grasa, así que esto no es un método que funcionará para ti.

¿Por qué es que a las empresas se les permite comercializar y vender alimentos que contienen sustancias tóxicas peligrosas en ellos?

Todo se reduce a dinero contante y sonante. Eso es lo que casi todo el mundo está buscando. 

El problema es que algunas compañías farmacéuticas y alimenticias no se preocupan por lo que los productos químicos le hacen a tu cuerpo. Es una pena también. ¿No deberías poder contar con medicamentos que sean buenos para ti en lugar de malos? ¿Por qué no podemos tener alimentos frescos, sin todas las toxinas? La verdad es que ellos van a comercializar lo que pueden vender, y si se trata de productos malos que la gente quiere, la mayoría de las empresas seguirán adelante y dejarán que las personas los compren. Una alimentación saludable no hará millonarios, pero podría hacer a millones de personas más sanas para que puedan tener una vida mejor.