Necesitas Visualizar Tu Cuerpo Ideal para Adelgazar. Video Revela Como Poder Adelgazar Visualizando. Método Profesional y Plan (paso a paso).
Necesitas visualizar tu objetivo para adelgazar, qué significa esto?
Hola amigo o amiga, si estás aquí es porque te interesa bajar de peso y quemar la grasa en tu cuerpo que has adquirido por un tiempo.
Quizás hayas intentado adelgazar en muchas ocasiones haciendo dietas de hambre, que limitan tus comidas en cantidad y variedad e imagino que si estás aquí es porque NO TUVISTE LOS RESULTADOS que esperabas, no es cierto?
Crees que es posible bajar muchos kilos de peso sin unir el cuerpo y la mente en función de conseguir un objetivo, adelgazar quemando grasa de tu cuerpo?
Mi respuesta es un rotundo NO, porqué?
Pues porque para lograr que tu cuerpo quiera quemar grasa y estar delgado, se necesita CONECTAR tu cuerpo y mente en función de este objetivo. Cómo puedes lograrlo? A través de VISUALIZACIONES.
Primero veamos que hace la mayoría de personas que quieren adelgazar...
Lo primero que hacen es hacer Dietas que restringen sus comidas en cantidad y variedad. Todos sabemos que si dejamos de comer ciertos alimentos que engordan, te va ayudar a bajar de peso. El problema está que la mayoría de personas no saben cuales son los verdaderos alimentos que tienen que adicionar a su alimentación y cómo combinarlos en un plan para que resulte quemar grasa adecuadamente.
Por otro lado lo que la mayoría de personas hacen es: el primer paso que tomaste fue hacer ejercicios y después pensaste en hacer dieta, ya que lógicamente, todos sabemos que si dejas de comer la misma cantidad que antes debes bajar de peso, estoy en lo correcto?
Pero para tu asombro, ninguno de las dos tácticas que aplicaste te dió resultado, lo que te hace pensar en muchas cosas, como:
• no tengo suficiente fuerza de voluntad para seguir
• no tengo suficiente disciplina para hacerlo hasta que logre mi meta
• no sé porque los ejercicios no me ayudaron
• perdí solo un par de kilos, pero al final lo deje todo y volví a mi peso
• si hice dieta, porqué no puede continuar bajando de peso?
Todas estas interrogantes tratare de contestarlas hoy aquí para que tengas una mejor idea, sobre porqué los ejercicios y la dieta si no son correctamente aplicados NO FUNCIONAN en la pérdida de peso.
Primero: Las dietas que restringen comidas en cantidad y alimentos en variedad NO SIRVEN para alcanzar una pérdida de peso permanente y modificar hábitos de alimentación que te conviertan en una persona delgada, tanto física como mentalmente, porqué?. Bueno no es el objetivo de nuestro artículo hoy por lo que puedes documentarte de este tema en este otro artículo que puedes ver haciendo clic aquí
Por otra parte, realizar ejercicios para bajar de peso y quemar grasa, son una excelente estrategia, como la mayoría sabemos; pero lo que la mayoría no sabe es que los ejercicios por sí solos NO AYUDAN a quemar grasa, deben realizarse de cierta manera e ir acompañados de un plan nutricional para bajar de peso que no te quite energía. Además si eres una persona que tienes sobrepeso u obesidad, llevas años o tiempo sedentario y tienes malos hábitos de alimentación, que te provoca acumulación de grasa, entonces tu cuerpo no está suficiente listo para realizar ejercicios, es ahí la razón porque tu cuerpo NO LE GUSTA HACER EJERCICIOS.
Además no se si sabes que los ejercicios QUEMAN POCAS CALORÍAS y requieren de mucho esfuerzo, tiempo y dedicación, te explico con un ejemplo:
Esta es una relación de pérdida de calorías mediante ejercicios. Si vas al gimnasio y entrenas por 45 minutos realizando las siguientes actividades, estas son las calorías que llegarías a quemar:
- Levantamiento de pesas: 321 calorías
- Trotar: 458 calorías
- Bicicleta: 375 calorías
- Usando la elíptica: 420 calorías
- Entrenamiento en circuito: 429 calorías
- Yoga: 235 calorías
Puedes ver que hay algo de variedad. Ahora, veamos las calorías contenidas en algunas de tus comidas favoritas:
- Pizza: 250-400 calorías por rebanada
- 1 taza de helado: 250-500 calorías (dependiendo de la variedad)
- Rosquilla con mantequilla de maní y mermelada: 400 calorías
- Plato de Espagueti: 627 calorías
- Trozo de cheesecake (tarta de queso): 300-800 (dependiendo de la variedad y el tamaño)
- Galleta con chips de chocolate: 100-250 calorías
Ves lo rápido que añades calorías con simples alimentos sin comer demasiado!!!. Esta es la razón por la cual debes asegurarte de comer correctamente y la mayoría de personas no se imaginan que tan poco cantidad de alimentos puede suministrar tanta cantidad de calorías, que despues se convertirán en grasa.
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Jon afirma en su libro:
Si quieres perder peso de una forma fácil y sostenible, y acabar con las dietas y la disciplina de una vez por todas, lo que tienes que hacer es, sencillamente, conseguir que tu cuerpo quiera estar delgado. Para ilustrar cómo funciona esto en la vida real, veamos la historia de Jessie y de cómo su experiencia contribuyó a formar lo que yo llamo la “Ley de Jessie”.
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Entonces, si hacer dietas que limitan tus comidas y te hacen pasar hambre y hacer ejercicios (por sí solos) me refiero a sin un plan nutricional bien combinado no funciona, qué debes hacer?
Unir la mente y el cuerpo en un solo objetivo: Convertirse en una Persona Delgada, tanto física como Mentalmente.
Y esto puedes lograrlo practicando Visualizaciones de tu cuerpo ideal que quieres alcanzar, tus metas. Mira este Video a continuación, donde Jon Gabriel te explica a detalles, la importancia que tiene poder aprender a visualizar para adelgazar y alcanzar tu meta de tu peso ideal.
Por si no sabes quién es Jon Gabriel, aquí te dejo una pequeña introducción:
Jon Gabriel, era una persona muy obesa (ya catalogada su obesidad como mórbida), que decidió eliminar su obesidad y problemas de salud de su vida, por lo que dedicó gran esfuerzo en encontrar un sistema que lo ayudara, después de sentirse frustrado por tantas dietas y esfuerzo que realizó en su vida cuando era obeso sin resultados.
Jon se ha convertido en un especialista del adelgazamiento y nutrición, ya que creo un sistema para adelgazar o eliminar grasa sin hacer dieta, al cual llamo "El Método Gabriel", que aplicó en el mismo primeramente y después lo ha divulgado por todo el mismo plasmado en un libro.
Jon Gabriel plasmó en su libro toda la experiencia vivida y de resultados productos de su investigaciones durante estos años. Jon explica cómo eliminó definitivamente su Obesidad (103 kilos de pura grasa), sus programas FAT, con este sistema es totalmente natural y SIN HACER DIETA, que persigue como objetivo fundamental MODIFICAR LOS MALOS HÁBITOS para convertirse en una persona delgada saludable tanto física como mentalmente.
Haz Clic sobre el siguiente Video, Mira y Descubre por Tí Misma/o Porqué Aprender a Visualizar Tu Cuerpo Ideal es Importante en el Éxito para la Pérdida de Peso y más para las Personas con Obesidad:
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Aquí tienes el Libro que Contiene el Plan Profesional de Jon Gabriel "El Método Gabriel" que ayudó a Cindy y miles de Personas más, por todo el mundo, a Eliminar su Obesidad, Problemas de Salud Asociados y Convertirse en una Persona Delgada Saludable que Come de Todo sin Preocupaciones.
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También te puede interesar ver otros Videos de Jon donde explica que es (haz clic sobre los enlaces azules abajo y mira):
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