Como Adelgazar sin Dejar de Comer Postres Dulces – Recetas Deliciosas de Postres Adelgazantes

Descubre Como Adelgazar sin Dejar de Comer Postres Dulces – Recetas Deliciosas de Postres Adelgazantes – Revisión del Libro “El Ángel de los Postres”.

 

Hola, amiga y amigo, un placer tenerte en nuestro blog.

 

Si estás interesad@ en bajar de peso sin dejar de comer postres dulces… Entonces este artículo es perfecto para ti. Porque voy a revelarte cómo puedes crear tus propios postres dulces adelgazantes, que no te provocan acumular grasa.

 

Ahora, antes de enseñarte como hacer postres deliciosos dulces saludables y que no te provocan acumular grasa, primero debo decirte que primero debes saber si tienes adicción a los azucares, porque es MUY IMPORTANTE que primero elimines tu adicción a los azucares antes de ponerte a crear estas recetas.

¿Adicción a los azucares…? Sí, lo que acabas de leer, adicción a los azucares.

Muchas personas están adictos a los alimentos carbohidratos refinados y azucarados; lo que la mayoría no lo sabe.

Una forma simple que puedes saber si tienes algún grado de adicción a los alimentos azucarados es responder esta pregunta.

 

¿Necesitas comer algo dulce regularmente o casi todos los días?

¿Tu cuerpo te pide comer algo dulce casi todos los días?

¿Puedes dejar de comer por tiempo alimentos dulces y no sientes ganas incontrolables?

¿Te ha sucedido que cuando comes algo dulce que te gusta, no puedes controlar la cantidad que comes…?

 

Si aun no estás muy convencido de si tienes adicción o no a los carbohidratos y azucares, te recomiendo ver ESTOS VIDEOS del especialista Frank Suarez.

 

Si te gustan los postres dulces y alimentos dulces y quieres bajar de peso o buscas comer más saludable para evitar contraer o combatir Enfermedades Nutricionales, entonces una de las mejores maneras de conseguir tus metas de salud es: Crear Tus Propios Postres Dulces Deliciosos que No Engordan y son Saludables.

 

Muchas personas creen que los postres saludables, que no provocan acumular grasa en el cuerpo, no saben bien. Te diré amiga y amigo, es un ERROR ¡Saben deliciosos!

 

Desgraciadamente la mayoría de los postres dulces que se comercializan y venden por todas partes, contienes azucares, productos no saludables y además provocan grasa en el cuerpo. Por esta razón, todas las personas que aman comer alimentos dulces y quieren bajar de peso o adoptar una alimentación más saludable, están en graves problemas, si NO SABEN como elaborar sus propios postres dulces deliciosos, saludables y adelgazantes.

 

Si tú eres una de estas personas que NO quiere dejar de comer postres dulces y aun bajar de peso y/o comer más saludable, entonces lo único que debes hacer es: APRENDER a hacer tus propios postres dulces saludables y adelgazantes.

 

¡Y para nada es difícil hacer estos postres…! ¡Es fácil, ya verás…!

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Por ejemplo: Mira esta Receta de Pastel de Crema de Banana y Coco.

¿Has probado ya la leche de coco? 

Es cremosa y una DELICIOSA alternativa a la leche de vaca para aquellos que no pueden consumir lácteos. Se consigue en cajas, como la leche de almendras, o puedes comprarla en latas (por lo general en los grandes supermercados la tienen).

 

Uno de los mayores beneficios de la leche de coco, es que es rica en ácido láurico, un ácido graso que se encuentra en la leche materna. El ácido láurico tiene muchas propiedades antifúngicas, antivirales y germicidas que pueden combatir y prevenir distintas enfermedades. También podría reducir los niveles de colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas e infartos. 

 

Muy pocos alimentos son ricos en ácido láurico, así que la leche de coco es un SUPER alimento en todos mis libros.

 

La leche de coco es perfecta para usar como ingrediente básico para este pastel de crema de banano. La masa del pastel tiene una base de almendras y queda perfecta combinada con el relleno de banano... mmmm...

 

Si nunca has preparado masa casera, te sugiero que pruebes esta receta: es bien fácil y además mucho más saludable que las que se consiguen en las tiendas (que están cargadas de grasas trans).

 

Receta de Pastel de Crema de Banana y Coco

Rinde para un pastel de 20 cm de diámetro

 

Ingredientes

Para la masa:

•    1 1/2 taza de harina de almendras (almendras molidas)

•    1/4 cucharadita de sal marina

•    1/4 cucharadita de canela en polvo

•    1/4 cucharadita de bicarbonato

•    1/4 taza de aceite de oliva o de coco, líquida

•    1 cucharada de agua

•    Una pizca de stevia o 1 cucharada de miel (opcional)

 

Para el relleno:

•    3/4 - 1 taza de crema de coco batida (casera) *

•    1 banana, madura y hecha puré

•    Un poco de stevia (a gusto) o 1 cucharada de miel (opcional)

 

Cubierta:

•    1 banana, en rodajas

* Para hacer la crema de coco batida, coloca una lata de leche de coco entera (tiene que ser enlatada, la de cartón no sirve para esta receta) en el refrigerador y déjala toda la noche, o unas 10 horas. Después, con una cuchara retira la capa superior de crema de coco espesa. Bate la crema con batidora, y usa la cantidad indicada para esta receta.

 

Instrucciones

1.    Precalienta el horno a 350º F/175º C

2.    En un bol grande, mezcla la harina de almendras, el bicarbonato, la sal y la canela.

3.    Agrega el aceite y el agua, y la stevia o miel. Mezcla con una cuchara.

4.    Vuelca la masa sobre una tabla y amasa con tus manos hasta que quede homogénea.

5.    Prensa la masa en un molde para tarta de 20 cm de diámetro, cubriendo bien la base yel borde. 

6.    Coloca el molde sobre una bandeja para horno, y hornea 15 minutos hasta que esté levemente dorada.

7.    Retira del horno y deja enfriar por completo (puedes ponerla en el refrigerador para hacer más rápido).

8.    Mientras tanto, en un bol mediano, pisa la banana hasta hacerla puré.

9.    Agrega la crema batida y mezcla suavemente con el puré de banana; agrega stevia o miel si así lo deseas.

10.    Vuelca la crema de banana sobre la masa fría. 

11.    Lleva el pastel al refrigerador.

12.    Cubre con una banana en rodajas antes de servir.

 

¡Espero de verdad, de verdad, de verdad que te guste!

 

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Estos postres dulces, elaborados con alimentos saludables, ricos en nutrientes, que son bajos en grasas y no brindan muchas calorías vacías, son DELICIOSOS; pero, sobre todo, ADELGAZANTES y SALUDABLES.

 

Por esta razón, es MUY DIFÍCIL encontrar por cualquier lado estos tipos de postres dulces, por varias razones:

1- Producirlos salen más caros y cuesta más trabajo venderlos.

2- La mayoría de personas están ADICTOS a los ingredientes de los productos de postres dulces malos y no saludables, por lo que generalmente no se sienten atraídos por ellos.

3- El paladar “traiciona” al cerebro. Cuando se tiene un paladar adaptado a ciertos gustos por mucho tiempo o años, la inmensa mayoría de personas rechazan sabores diferentes, aunque son deliciosos igual. Esto sucede debido a un efecto reflejo en el cerebro por sensaciones del cuerpo.

4- Rechazo por hábitos. Muchas personas que de solo saber que son postres elaborados con ingredientes saludables, ya no lo quieren, incluso sin probarlos ¡Absurdo, pero real…!

 

Entonces, ¿Cómo puedes conseguir Adelgazar sin Dejar de Comer Postres Dulces?

Aquí te dejo uno de los mejores libros de recetas de postres dulces saludables y adelgazantes, que he visto en mi vida… Tiene un montón de recetas fácil y rápidas de hacer y los dulces son DELICIOSOS.

 

Estás a punto de descubrir un mundo de recetas deliciosas, cremosas, crocantes,

especiadas, chocolatosas, amigajadas, que se hacen agua en la boca, sabrosas y DIVINAS que te sorprenderán cuando recuerdes que son ideales para ayudarte a quemar grasas, sin recuperarlas.

 

Fue creado por Helen y el libro se llama: “El Ángel de los Postres”.

 

El libro consta de casi 100 páginas repletas de recetas deliciosas de postres dulces saludables y adelgazantes.

 

Tiene muchas recetas de:

- Galletas

- Bocaditos

- Tartas & pasteles

- Donas, panes & Magdalenas (muffins)

- Barras & cubos

- Mousses, pudines & helados

- Coberturas & cortezas

- Bebidas calientes & batidos fríos

 

Aquí te dejo una imagen de su lista de recetas.

 

Otra información que me encanta de este libro es que te brinda mucha información de los alimentos o ingredientes saludables que dan rico sabor a los postres, que sustituyen los alimentos no tan saludables y que engordan. ¡Esta información VALE ORO!

 

Porque no tienes que pasar horas, días y semanas, investigando cuáles son los mejores alimentos que sirven para sustituir los ingredientes no saludables de los postres que abundan por todos lados.

 

Además, cuando ya realices varios postres duces y sepas cuáles son estos ingredientes saludables que dan buen sabor, vas a poder incluso crear fácilmente y rápido, tus propias recetas de tus postres preferidos ¡Genial verdad!

 

Yo aprendí mucho de este libro y hoy día hago mis propios postres dulces… porque me gusta comer saludable.

 

Si estás interesada/o en adquirir este excelente libro de recetas de postres DELICIOSAS, aquí te dejo el acceso para que lo descargues.

 

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