Que Tipo de Sistema Nervioso Predomina en Mi Cuerpo. La Nutrición Correcta para Cada Sistema Nervioso y el Efecto en la Salud.

Que Tipo de Sistema Nervioso Predomina en Mi Cuerpo. La Nutrición Correcta para Cada Sistema Nervioso y el Efecto en la Salud.

 

 Hola, amiga y amigo, un placer tenerte en nuestro blog.

Si estás interesad@ en saber qué tipo de sistema nervioso predomina en tí… Entonces este artículo es perfecto para ti. Porque voy a revelarte cómo puedes saber qué sistema nervioso predomina actualmente, cómo puedes identificarlo y cuáles son las características para que consigas lidiar con él mucho mejor...

Antes de entrar en contenido, debes saber que esta información está científicamente probada y divulgada por el gran experto en obesidad y metabolismo, Frank Suarez. Frank, creó centros en muchos países que atienden a miles de personas regularmente y los años de experiencia con tantas personas les hizo llegar a las siguientes conclusiones que verás a continuación.

Si te gustaría ver toda la información directamente de Frank, te dejamos aquí el video y también te dejaremos todo el contenido escrito.

Video de Frank Suarez: ¿QUÉ TIPO DE SISTEMA NERVIOSO TIENES?

Frank dice que es muy importante que cada persona sepa qué tipo de sistema nervioso predominante tiene, porque todos no somos iguales y en dependencia del tipo de sistema nervioso que predomine en cada persona, existen caminos diferentes a seguir para algunas cosas, como por ejemplo: la nutrición, padecimientos de salud, enfermedades a revertir o evitar, etc.

El Sistema Nervioso Central Autónomo (SNCA) controla todas las funciones del cuerpo. Este sistema se encuentra en el cerebelo y nuca para de trabajar.
El SNCA se divide en dos partes:
 

1- El Sistema Nervioso Simpático (llamado por Frank, como: excitado), que es el encargado de preparar en el cuerpo para que se ponga en estado de alerta, pelear, correr, o sea, es preparar el cuerpo para confrontar un peligro. 

2- El Sistema Nervioso Parasimpático (llamado por Frank, como: pasivo), es el encargado de preparar el cuerpo para que se ponga en estado de relajación, de calma, de tranquilidad, es donde se va a conseguir buena calidad de sueño, donde la persona puede ponerse romántico, donde puede digerir bien los alimentos, la habilidad del cuerpo de sanarse por si mismo, de combatir una enfermedad, todas estas funciones están activas en este sistema nervioso.

Cuando una persona tiene enfermedades, como: cáncer, hipertensión, artritis, etc. es porque predomina el estado excitado activo en la persona. Si se quiere revertir o combatir estas enfermedades será necesario activar el lado pasivo del sistema nervioso como predominante.

¿Cómo una persona puede saber qué lado de su sistema nervioso (pasivo o excitado) es predominante o está más activo en su cuerpo?
Lo puede saber mediante estas 5 manifestaciones, síntomas o indicadores que son predominantes del sistema nervioso excitado o simpático. Si usted tiene al menos 1 de estos síntomas, entonces su sistema nervioso predominante será: EXCITADO (o simpático). Si NO tiene ninguna de estas 5 manifestaciones, si sistema nervioso predominante será: pasivo. Mientras más síntomas tenga, más excitado está su sistema nervioso excitado.

Los 5 Indicadores que Demuestran que Una Persona Tiene un Sistema Nervioso Excitado (SNE) Predominante.

Los 5 indicadores, manifestaciones o síntomas que demuestran que una persona tiene un sistema nervioso excitado predominante son:

1- Puede tener dificultad digiriendo la carne roja. Si usted tiene o ha tenido problemas digiriendo la carne roja, por ejemplo: se le demora mucho en digerir, en las noches le puede dar pesadillas o no le permite dormir bien, profundamente, etc. entonces tiene un sistema nervioso predominante excitado. 

Si NUNCA tiene estos problemas cuando come carne roja, entonces usted tiene un sistema nervioso predominante pasivo. 

2- Consumir grasas saturadas o alimentos grasos puede causarte problemas digestivos. Si usted tiene o ha tenido problemas digestivos cuando come grasa saturada o alimentos grasos, por ejemplo: las personas que han realizado la dieta Cetogénica (que es una dieta que se basa en consumir grandes cantidades de alimentos grasos) y le ha causado inflamación en el estómago, mala digestión, diarrea, etc. entonces, tiene un sistema nervioso predominante excitado. 

Si NUNCA tiene problemas digestivos cuando consume alimentos grasos, entonces usted tiene un sistema nervioso predominante pasivo.
 

3- Cuando consume alimentos tarde en la noche se le afecta la digestión. Si usted tiene o ha tenido problemas digestivos cuando come alimentos tarde en la noche, por ejemplo: no hace buena digestión y no puede acostarse porque se mantiene lleno, se le puede inflamar el estómago, puede darle agrura (acidez estomacal), se levanta al otro día con sabor a la última comida en la boca, etc. entonces, tiene un sistema nervioso predominante excitado. 

Si NUNCA tiene estos problemas digestivos cuando come tarde en la noche, entonces usted tiene un sistema nervioso predominante pasivo. Las personas que tienen un sistema nervioso pasivo comen tarde en la noche y digieren perfectamente los alimentos durante la noche, incluso mientras duermen.

4- Cuando consume alimentos tarde en la noche se le afecta dormir bien durante la noche. Si usted tiene o ha tenido problemas al dormir cuando come alimentos tarde en la noche, por ejemplo: no consigue tener un sueño profundo, se despierta varias veces, tiene pesadillas, etc. entonces, tiene un sistema nervioso predominante excitado, porque la función de dormir SÍ se afecta cuando la persona tiene siete nervioso excitado.

Si NUNCA tiene problemas cuando duerme después de comer tarde en la noche, entonces usted tiene un sistema nervioso predominante pasivo. Las personas que tienen un sistema nervioso pasivo comen tarde en la noche y duermen perfectamente bien, porque la función de dormir NO se afecta cuando la persona tiene siete nervioso pasivo.

5- Si usted tiene un sueño liviano y un ruido leve le puede despertar, usted tiene un sistema nervioso excitado. Las personas que tienen un sueño liviano, que se despiertan del más mínimo ruido, por muy pequeño que sea, por ejemplo: el ladrido de un perro en la lejanía, etc. esto ocurre, porque su sistema nervioso excitado está activo y no le permite conseguir dormir profundamente, sino que está durmiendo en una fase superficial.

Si duerme bien, profundo o en un nivel no superficial del sueño, que NO se despierta con ruidos ligeros, entonces usted tiene un sistema nervioso predominante pasivo. 

De estos 5 síntomas, indicadores o manifestaciones de un sistema nervioso excitado ¿Cuántos tiene usted?
Si tiene solo 1, tiene un sistema nervioso excitado LEVE predominante en su cuerpo actualmente. Si tiene las 5 manifestaciones, entonces tiene un sistema nervioso MUY excitado y va a necesitar calmarlo, porque cuando se tiene un sistema nervioso muy excitado está poniendo en riesgo su salud, permitiendo desarrollar enfermedades y problemas de salud. Pero; si NO tiene ninguno de estos 5 indicadores, usted tiene un sistema nervioso pasivo predominante y eso es mucho mejor para la salud y evitar desarrollar problemas de salud.

Características en las Personas que tienen un Sistema Nervioso PASIVO (SNP) Predominante.

Las personas que tienen un sistema nervioso pasivo predominante se caracterizan por:
- Las carnes rojas les caen bien porque no les dan problemas en la digestión porque las digieren bien, por lo que se pueden dar el lujo de comerlas tarde en la noche y deberían incluir más de las carnes rojas en su dieta nutricional que las personas que tienen un sistema nervioso excitado.
- Lo mismo sucede con los alimentos grasos, también les caen bien, porque no les dan problemas en la digestión.
- Tampoco consumir alimentos en horas tardes en la noche, NO les daña la digestión, por lo que pueden disfrutar de comer tarde sin problema alguno.
- Tampoco consumir alimentos en horas tardes en la noche, NO les quita en sueño y lograr dormir bien.
- Y consiguen dormir profundo que casi nada los despierta, por lo que van a conseguir descansar y recuperar sus energías con su sueño mucho mejor que las personas que tienen un sistema nervioso excitado.

Características en las Personas que tienen un Sistema Nervioso EXCITADO (SNE) Predominante.

Las personas que tienen un sistema nervioso excitado son TODO LO CONTRARIO a las personas que tienen un sistema nervioso pasivo predominante, estas se caracterizan por:
- Las carnes rojas les caen mal porque les dan problemas en la digestión, por lo que no se pueden dar el lujo de consumirlas mucho, ni tampoco en las noches. Las carnes que les caen bien son las carnes blancas, como: pollo, pavo, pescados, etc. y estas son las que deberían incluir más en su dieta nutricional.
- Lo mismo sucede con los alimentos grasos, también les caen mal, porque les dan problemas en la digestión, por lo que no deben consumir en exceso en su dieta nutricional, su consumo debe ser limitado.
- Consumir alimentos en horas tardes en la noche les cae mal, porque les daña la digestión, por lo que no deben comer tarde en la noche.
- También consumir alimentos en horas tardes en la noche les cae mal, porque les quita el sueño y no les permite dormir bien.
- Y no consiguen dormir profundo ya que cualquier ruido, aunque sea ligero o pequeño los despierta, por lo que no van a conseguir descansar totalmente bien y no van a recuperar sus energías con un sueño ligero o superficial.

Condiciones que Tiende a Padecer las Personas que Tienen un Sistema Nervioso EXCITADO (SNE) Predominante y las Soluciones o Recomendaciones que deben Seguir.

- Es característicos de las personas que tienen un SNE. Que padezcan de dolor de espalda alta y baja o lumbar.
- Padecen de mala calidad de sueño. Generalmente tienen un sueño ligero, interrumpido, se pueden levantar varias veces en la noche, se despiertan fácilmente por cualquier ruido ligero, generalmente amanecen cansados en la mañana, porque no consiguen el sueño profundo o reparador.
- Las personas que padecen de artritis tienen un SNE. Cuando se logra calmar el SNE se reduce bastante en muchas personas los síntomas de la artritis.
- Las personas que padecen de presión arterial elevada o hipertensión generalmente tienen un SNE. Pero hay casos de personas obesas que tienen la presión elevada por esta condición y tienen un sistema nervioso pasivo predominante (SNP).
- Las personas que acumulan grasa en la barriga, generalmente tienen un SNE. Porque una de las principales causas que provoca acumular grasa en la barriga es el estrés, debido a la hormona cortisol que se produce por el estrés y las personas que tienen un SNE generalmente están estresadas y son niveles de cortisol son elevados, porque tienen el cuerpo bien alerta.
- Las personas que padecen de estreñimiento, generalmente tienen un SNE, porque se les reduce el pH del cuerpo y le sube la acidez y si no toma suficiente agua no podrá eliminar esos ácidos del cuerpo. Cuando tranquiliza el SNE se reanuda el movimiento intestinal y por lo general se elimina el estreñimiento. En los casos de personas que tienen un SNP que padecen de estreñimiento, generalmente es porque NO toman la cantidad de agua diaria que necesitan. En cuanto comienzan a tomar la cantidad de agua que necesitan, generalmente eliminan su estreñimiento.
- Las personas que padecen de ansiedad y nerviosismo, generalmente tienen un SNE. Cuando se tiene un SNE el cuerpo se pone en alerta y los sentidos se intensifican, por lo que la persona ve más, huele más y escucha más.
- Las personas que padecen de hipotiroidismo, generalmente tienen un SNE, porque la tiroides es la glándula que más se afecta con el estrés y ya sabemos que el estrés esta muy presente en las personas con un SNE.
- El hongo Cándida ataca mucho más a las personas que tienen un SNE que a las personas que tienen un SNP, porque cuando se activa el SNE y el cuerpo se prepara para pelear o correr, se bloquea el sistema inmune del cuerpo, que es lo que defiende al cuerpo del hongo Cándida.

Ayudas o Recomendaciones que Pueden Seguir las Personas que Tienen un Sistema Nervioso EXCITADO (SNE) Predominante.

1- Seguir la dieta de alimentación correcta, ¿cuál es? Es una “dieta” 3x1 (recomendada por Frank) que se caracteriza para cada tipo de sistema nervioso (pasivo o excitado). Para las personas que tienen un SNE, el consumo de carne roja debe ser muy limitado y alta en carne blanca. También debe ser muy limitada el consumo de alimentos grasos. Y que va a necesitar mucho consumir vegetales y verduras, como: ensaladas, jugos verdes, etc. 

2- Estar bien hidratados es fundamental para las personas que tienen un SNE, porque les ayuda a eliminar los ácidos del cuerpo, a mantener el pH en los niveles correctos y elimina el estreñimiento.

3- Tomar con frecuencia jugos verdes. Estos son milagrosos para las personas que tienen un SNE. Frank Suarez dice que, tuvo pacientes con cáncer que comenzaron a tomar jugos verdes con frecuencia y en algunos mejoraron mucho su situación con el cáncer y otros hasta lo eliminaron.

4- Tener los niveles correctos de magnesio y potasio en el cuerpo para las personas que tienen un SNE es vital. El magnesio tiene la cualidad que reduce la excitación y el potasio aumenta el lado pasivo, lo que hacen de estos dos un efecto calmante en el cuerpo ayudando a tranquilizar el SNE.

5- Hacer ejercicio regularmente es vital para las personas que tienen un SNE. Hacer ejercicio regularmente ayuda a relajar el SNE porque la persona se tranquiliza y ayuda a activar el SNP, ayuda a reducir el estrés, ayuda a dormir mejor, ayuda a acelerar el metabolismo y por tanto, ayuda a adelgazar.

6- Tomar el sol es bueno para la salud en general porque aumenta la vitamina D en el cuerpo, pero en específico para las personas que tienen un SNE porque la vitamina D tiene un efecto tranquilizante para el sistema nervioso, incluso, ayuda a dormir mejor.

7- Conectar a tierra su cuerpo es vital para las personas en general; pero mas aun para las personas que tienen un SNE. Poner los pies descalzos en la tierra, arena o pasto permitirá descargar la corriente acumulada en el cuerpo que tantos problemas trae a la salud.

8- Limpiar el cuerpo de hongo Cándida es vital para las personas en general; pero más aun para las personas que tienen un SNE, porque cuando se tiene un SNE disminuye el sistema inmune del cuerpo y este hogo ataca mucho más a estas personas.

9- Realizar ejercicios de respiración profunda es muy bueno para todas las personas, pero son vitales para las personas que tienen un SNE, porque cuando se respira profundo entra mucho oxígeno al cuerpo y da una señal al sistema nervioso que se relaje.

Si desea conocer la “Dieta” 3x1 diseñada por Frank, HAGA CLIC AQUÍ ahora.

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