Programa Profesional para Eliminar Sobrepeso y Obesidad

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Programa Profesional “El Método Gabriel” Transforma Tu Cuerpo sin Hacer Dieta, por el autor Jon Gabriel - libro Best Seller. 

Quién es Jon Gabriel?

Licenciado en Economía

Cursos extensos en bioquímica, química orgánica, la biología y la investigación llevada a cabo por el bioquímico reconocido internacionalmente Dr. José Rabinowitz.

Jon Gabriel tiene una Licenciatura en Ciencias en Economía de la Wharton School de la Universidad de Pennsylvania. Aunque su formación es en las finanzas, también realizó cursos extensos en bioquímica, química orgánica y la biología y la investigación llevada a cabo por el bioquímico reconocido internacionalmente Dr. José Rabinowitz. En 1990, Jon comenzó a ganar peso sin razón aparente. Intentó cada programa de dieta y lo que pudo para bajar de peso, pero al final, él siguió ganando. Cuanto más se pusieron a dieta, más se gana. La situación se tornó crítica a mediados de 2001 cuando se convirtió en obeso mórbido y alcanzó un peso de 409 libras. Él no estaba durmiendo bien, difícilmente podría llegar a sus zapatos para atarlos, y tuvo una disminución de la calidad de vida que fue, literalmente, matándolo con cada respiración.

El 11 de septiembre de 2001, que estaba programado para volar de Newark a San Francisco, y fue sólo por un golpe de suerte que no estaba en el vuelo 93 de United Airlines que fue secuestrado por terroristas. Este evento, así como algunos acontecimientos que cambian la vida igual que ocurrieron en las semanas siguientes a 9/11, lo afectaron profundamente. Fue esta llamada de atención que le hizo darse cuenta la vida era una preciosa oportunidad de no ser desperdiciado. Se decidió empezar a vivir la vida de sus sueños. 

También decidió aplicar todas sus habilidades de investigación y formación científica hacia la comprensión y la eliminación de las verdaderas razones de por qué estaba gordo. El resultado es sin duda uno de los más notables transformaciones físicas de todos los tiempos. Jon perdió 225 libras sin dieta y sin necesidad de cirugía. Sorprendentemente, su cuerpo casi no muestra signos de alguna vez tener sobrepeso en absoluto - un hecho que ha sorprendido a muchos profesionales en la comunidad médica.

Después de terminar "El Método Gabriel", usó sus poderosas técnicas de visualización - el poder que le había traído un nuevo cuerpo y una nueva oportunidad de vida - que le llevará un agente que estaba conectado con el mismo editor que quería trabajar con Innumerables cartas de los fans y los que han utilizado sus libros siguen llegando, y Jon ha recibido varios premios por su trabajo, aparecido en la radio y la televisión, y continúa utilizando su increíble historia para cambiar la vida para mejor.

Jon es un altavoz establecido en Australia y ha hecho muchos programas de entrevistas y eventos allí. Él ha estado previamente en contacto con los productores de Oprah, que tenían algún interés sustancial en el mensaje asombrosa de su trabajo.

El libro "El Método Gabriel" consta de 186 páginas, muestra (paso a paso) un simple Programa Profesional para adelgazar o eliminar para siempre la Obesidad y sus consecuencias a la salud. Es un sistema, nuevo y revolucionario, SIN DIETAS, para ponerte en forma, haciendo que tu cuerpo quiera estar delgado.

Te muestra qué comer para perder grasas permanentemente y prevenir terribles enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardíaca y el cáncer NO tiene por qué ser complicado.

Esto NO es una dieta, NO se trata de hacer ejercicio extremo, NO se trata de afiliarse a gimnasios caros,   NO se trata de un tipo de medicación, NO se trata de un menú. Jon descubrió que nuestros cuerpos tienen un INTERRUPTOR FAT. Se trata de como desconectar el "Interruptor" para lograr tu objetivo.

Tabla de Contenido del Ebook

Agradecimientos (pag.1)

Introducción: Mi propia transformación (pag.2)

Parte I

LOS PRINCIPIOS

1    Los programas FAT: La auténtica razón de que estés gordo (pag.15)

2    La Ley de Jessie (pag.21)

Parte II

TENSIONES NO FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT

3    Causas mentales de la obesidad (pag.30)

4    Obesidad emocional (pag.38)

5    Cómo eliminar las causas no físicas de la obesidad utilizando el modo SMART™ (pag.49)

6    Cómo usar las emociones positivas para desconectar los programas FAT (pag.54)

7    Cómo crear el cuerpo de tus sueños (pag.62)

8    Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte II (pag.68)

Parte III

TENSIONES FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT

9    Por qué las dietas no dan resultado (pag.74)

10  Los elementos esenciales (pag.78)

11  Vitalidad: El nutriente esencial con cero calorías (pag.88)

12  No cuenta hasta que entra en las células (pag.94)

13  Otras formas de carencia (pag.100)

14  Grasas y toxinas (pag.105)

15  Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte III (pag.111)

Parte IV

FUERZAS POSITIVAS QUE HACEN QUE TU CUERPO QUIERA ESTAR DELGADO

16  Tensiones positivas (pag.121)

17  Perfiles de éxito: El Método Gabriel en la práctica (pag.133)

Parte V

CÓMO HACER QUE SEA UNA REALIDAD PARA TI

18  Cómo crear tu nuevo cuerpo (pag.149)

19  ¿Con cuánta rapidez perderé peso? (pag.160)

Apéndice: La química de los programas FAT (pag.164)

De que se trata el Método Gabriel?

Jon Gabriel explica en su libro que la razón por la que tenemos sobrepeso es porque tenemos activados los programas FAT (del inglés Famine And Temperature, que significa "hambruna y temperatura").

Según Gabriel, cuando tenemos activados los programas FAT, nuestro cuerpo "quiere estar gordo" debido a que se ha desencadenado lo que yo llamo el "modo de emergencia". Cuando esto ocurre, no importa lo que nosotros hagamos, no importa cuánto nos esforcemos, nuestro cuerpo va a almacenar toda la grasa posible y va a evitar a toda costa que perdamos esa grasa, pues es la forma que tiene nuestro cerebro primitivo de protegernos y mantenernos vivos.

La Dieta en el Método Gabriel

El Método Gabriel NO es una dieta. Concibe la "dieta" como el hecho de restringir los alimentos (ya sea en calidad o en cantidad), y se centra en los efectos negativos que esto tiene sobre el cuerpo.

Según Gabriel, los programas FAT se activan cuando nuestro cuerpo esta' en carencia alimentaria, como era en la época de las cavernas en temporada invernal, por ejemplo. Por esto, las dietas activan los programas FAT y nos hacen engordar.

Sin embargo, en su libro explica que no solo el hecho de "hacer dieta" (comer muy bajo en calorías) desata este modo de emergencia, sino que muchas otras carencias - de índole tanto físico como emocional - pueden hacerlo: carencia de nutrientes, de sueño, de agua, de vitalidad, de autoestima, de amor, de tranquilidad (exceso de estrés), etc.

El papel del Ejercicio en el Método Gabriel

Hacia el final del libro, hay un capítulo dedicado al ejercicio. Si bien al comienzo Jon Gabriel hace énfasis en que no es imprescindible hacer ejercicio para adelgazar, luego resalta la importancia y el valor de una actividad física saludable para adelgazar y mantenerse en forma.

Según Gabriel, no hay que preocuparse por el ejercicio al comienzo, pues las ganas de moverse y aumentar la actividad física vendrán en la medida en que el peso se vaya y aumente la vitalidad. Cuando eso ocurre, Gabriel recomienda hacer cualquier actividad física que la persona desee, alguna que le guste y le haga sentir bien.

Da también un consejo particularmente útil: hacer ejercicio de manera de engañar al cuerpo creyendo que algo te persigue.

Según Gabriel, esto desactiva los programas FAT y desata una respuesta del tipo "O estoy delgado o me comen", haciendo que tu cuerpo quiera estar delgado. El tipo de ejercicio que logra este efecto, tal como lo describe Jon Gabriel en su libro, es un entrenamiento por intervalos, como ya les he contado antes en el blog (por ejemplo en esta entrada de ejercicios por intervalos para hacer en casa).

El punto clave del Método Gabriel: La Visualización

Este es un punto que no he visto tan bien desarrollado en ningún otro programa de adelgazamiento. Jon Gabriel completa su método y lo hace un método realmente holístico cuando se refiere a lo que él llama "obesidad mental".

De hecho, los primeros capítulos están dedicados a explorar todas las razones psicológicas posibles que causan el sobrepeso, y cómo resolverlas.

Para eso, introduce métodos específicos de visualización que resultan ser la clave del éxito: al resolver los problemas intrínsecos y no evidentes del sobrepeso, y al incorporar varios hábitos positivos descritos en el libro, la persona ve como su relación con la comida va cambiando y, en menos de lo que imagina, el exceso de grasa va desapareciendo.

El programa incluye un CD de visualización que ayuda enormemente con esta tarea. Quienes hayan escuchado hablar de la Ley de la Atracción, entenderán bien porque' esto funciona. Personalmente, yo lo escucho casi todas las noches.

Para quien es el Método Gabriel?

Creo que las personas que más se benefician de este programa son las personas que sufren de obesidad, o que tienen un sobrepeso de más de 10 kg.

Igualmente, personas con antecedentes de dietas fracasadas o con dificultades para comprometerse a un cambio alimenticio drástico, encontrarán en este libro una excelente solución, pues lejos de proponer que se eliminen alimentos, el Método Gabriel requiere que se añaden ciertos alimentos específicos a la alimentación diaria.

Para aquellas personas que tengan poco sobrepeso, este libro puede también resultar de mucha utilidad, quizás no para perder los últimos kilos, pero sí' para comprender cómo funciona el cuerpo y qué factores afectan el hecho de que tengamos tendencia a engordar o a adelgazar, ya que es sumamente agradable de leer e incluye al final un capítulo con toda la información científica y bioquímica para quien quiera saber un poco más. Cada capítulo incluye referencias a libros y artículos que permiten profundizar (o corroborar) la información que se presenta.

Además, considero que el capítulo y las herramientas sobre visualización y "Smart Mode" (la técnica de súper aprendizaje que usa para incorporar hábitos positivos en nuestra vida) son invaluables y pueden ser fácilmente utilizadas para ayudarnos a alcanzar otras metas en cualquier ámbito de nuestra vida.

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