Plan de Dieta y Ejercicios Sencillos para Bajar de Peso Mujer - Video.
Hola chica,
Te resulta difícil encontrar una dieta y ejercicios sencillos para bajar de peso rápidamente en tus partes problemáticas: brazos, barriga, piernas y glúteos? Te comprendo y sé porque le sucede a la inmensa mayoría…
Sabías que la mujer biológicamente ofrece resistencia a quemar grasa y bajar de peso, que necesita primero vencer un problema genético para poder lograrlo?
El problema genético se llama: “Resistencia a la Leptina”.
Pero antes de mostrarte el Video donde encontraras el Plan de Dieta y Ejercicios, debo decirte algo IMPORTANTE*… NO ES TU CULPA; pero deberás esforzarte más que los hombres para conseguirlo, siento la mala noticia; pero hay una buena:
Existe la manera científicamente probada, de vencer la Resistencia a la Leptina y quemar la grasa de tu cuerpo para perder peso rápidamente… Cómo?
Sigue leyendo donde te vamos a mostrar los 3 factores que debes vencer para conseguir bajar de peso rápidamente y jamás volver a recuperar el peso eliminado.
Millones de chicas no consiguen perder peso y quemar la grasa en las partes problemáticas del cuerpo, porque NO están haciendo las cosas bien.
3 Factores que están Impidiéndote Bajar de Peso Rápidamente y Mantener en el Peso Ideal con un Cuerpo Bello Tonificado.
1- Debes vencer la Resistencia a la Leptina: si quieres perder peso y quemar grasa, debes vencer la resistencia natural que ofrece tu cuerpo a la pérdida de peso. Esto lo puedes conseguir SOLAMENTE, poniendo en marcha un plan profesional que combine un plan nutricional + ejercicios (específicos para la mujer).
Recientemente los científicos descubrieron que las mujeres tienen el DOBLE de hormonas LEPTINAS que los hombres, (lo que pudiera servir para quemar grasa mucho más rápido que los hombres), pero las mujeres son 3 veces menos sensibles a las hormonas de la leptina para quemar grasa, esto se conoce como Resistencia a la Leptina.
El Reemplazo Metabólico son estrategias para desatar tu potencial quema grasa permanente mediante las hormonas de leptinas.
Uno de los signos evidentes de esta Resistencia es la acumulación de grasa en zonas como muslos, caderas, glúteos (celulitis).
2- Debes dejar de hacer Dietas: Se ha comprobado científicamente que las dietas que restringen alimentos en variedad y cantidad NO FUNCIONAN, como un método de pérdida de grasa y peso permanente.
Las dietas de alimentos restringidas, hacen que bajen los niveles de leptina al doble, haciendo que su metabolismo se frene y acumulen grasa (este es la explicación exacta del reflejo rebote de las dietas restringidas).
3- Debes dejar de hacer Ejercicios sin un plan nutricional de pérdida de peso: Se ha comprobado científicamente que los ejercicios queman muy pocas calorías (incluso cuando se hacen bien).
La mayoría de chicas que no pueden contratar a un profesor de acondicionamiento físico, desconocen los ejercicios que funcionan para la mujer y cuál es la manera correcta de hacerlos para que den los resultados que se espera de ellos.
Y si adicionamos a esto, que tampoco combinan un plan nutricional diseñado para quemar grasa y además que pueda vencer la resistencia a la leptina de acuerdo al metabolismo de la mujer, entonces los ejercicios son envano.
Miremos estos sencillos ejemplos para que te convenzas de lo que te estamos hablando:
Esta es una relación de pérdida de calorías mediante ejercicios. Si vas al gimnasio y entrenas por 45 minutos realizando las siguientes actividades, estás son las calorías que llegarías a quemar:
- Levantamiento de pesas: 321 calorías
- Trotar: 458 calorías
- Bicicleta: 375 calorías
- Usando la elíptica: 420 calorías
- Entrenamiento en circuito: 429 calorías
- Yoga: 235 calorías
Puedes ver que hay algo de variedad. Ahora, veamos las calorías contenidas en algunas de tus comidas favoritas:
- Pizza: 250-400 calorías por rebanada
- 1 taza de helado: 250-500 calorías (dependiendo de la variedad)
- Rosquilla con mantequilla de maní y mermelada: 400 calorías
- Plato de Espagueti: 627 calorías
- Trozo de cheesecake (tarta de queso): 300-800 (dependiendo de la variedad y el tamaño)
- Galleta con chips de chocolate: 100-250 calorías
Ves lo rápido que añades calorías con simples alimentos sin comer demasiado!!!.
Esta es la razón por la cual debes asegurarte de comer correctamente y la mayoría de personas no se imaginan que tan poco cantidad de alimentos puede suministrar tanta cantidad de calorías, que despues se convertirán en grasa.
El Plan de Dieta Nutricional y Ejercicios Sencillos que debes realizar para conseguir Bajar de Peso para Siempre – “El Sistema Venus”.
Este programa tiene un Plan Nutricional diseñado para Quemar Grasa y Perder Peso sin hacer dieta de hambre (o sea, no vamos a restringir los alimentos ni en cantidad ni en variedad): Se ha comprobado científicamente que seguir un plan de dieta de alimentación para perder peso quemando grasa, representa en 70% del éxito.
Lo que significa que los ejercicios, en la fórmula de pérdida de peso permanente, representan el 20% y el 10% restante se trata del factor mental que debes conseguir para poder llevar a cabo con éxito todo.
Los alimentos y las bebidas que consumidos a diario son la CLAVE de todo.
No importa que realices ejercicios diarios, si no cambias tus hábitos de alimentación, jamás podrás perder toda a grasa que necesitas y mantenerte en este por siempre.
Por esta razón, necesitas llevar a cabo un plan nutricional de pérdida de peso que persiga como objetivo dos cosas fundamentalmente:
• Quemar grasa rápidamente sin hacer dietas que restrinjan alimentos en cantidad y variedad.
• Modificar los hábitos de alimentación que te condujeron a acumular grasa corporal hacia hábitos saludables que no acumulen grasa y te permita mantenerte por siempre en el peso ideal comiendo de todo.
El Sistema Venus (SV) un plan nutricional de 12 semanas, fácil de seguir y realizar, donde te brinda paso a paso, lo que debes hacer para acelerar tu metabolismo quemador de grasa, descubrirás cosas como:
• Cuáles son los sorprendentes alimentos que dañan la sensibilidad a la leptina y hace que bajar de peso sea casi imposible.
• Observa lo rápido que quemas grasa y adelgazas.
• Un truco alimenticio que dispara el metabolismo femenino y mantiene tu leptina por las nubes.
• Un nutriente vital para perdida de grasa, del cual casi todas las mujeres son excepcionalmente deficientes, elevando tus niveles de energía.
• La extraña hierba que aumenta en un 52% los niveles de leptina
• Posee un programa digital llamado “Nutricionista Virtual” que te brinda los datos y valores exactos que hacen tu perdida de grasa exacta y trabaja en las zonas problemáticas de la mujer de manera efectiva reduciendo cm rápidamente.
• Va a quemar grasa y acelerar su metabolismo y niveles de leptina, incluso comiendo sus comidas favoritas como pizza, helado, pastas, chocolate en los momentos adecuados.
• El SISTEMA VENUS es un plan de nutrición personalizado, perfectamente elaborado para el metabolismo de la mujer y su ambiente hormonal, para acelerar la perdida de grasa de modo rápido y sostenible.
• Sistema para la pérdida de peso permanente, sin dañar el metabolismo de la mujer y acelerarlo con resultados rápido y naturales, sin dejar de comer tus comidas favoritas
La única manera de mantenerse en el peso ideal y convertirse en una persona delgada por siempre, que podrá comer de todo sin jamás volver a preocuparse por lo que toma y come es: Adoptar hábitos de alimentación y estilo de vida saludable, no hay otro camino.
Mira el Video de mi amigo y experto Jhon Barban que creó el mejor sistema de pérdida de peso en las partes problemáticas de la mujer que puede comenzar hoy mismo (si lo deseas)…
Quizás te pueda interesar:
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Puede dejar un comentario que ayude a la comunidad de este blog.