Alimentos con Vitamina B5. Propiedades, Consecuencias y Beneficios para la Salud. Recetas con Alimentos Ricos en Vitamina B5. Tabla de Alimentos.
Los alimentos con vitamina B5, también llamada ácido pantoténico, forman parte del grupo complejo de vitaminas B hidrosolubles, por lo que se pueden disolver en agua.
Esta propiedad permite su eliminación por la orina y conlleva una gran pérdida de estas sustancias durante la cocción. Además, no son acumuladas por el organismo en forma de reserva, por lo que es necesario consumirlas periódicamente a través de la ingesta de alimentos ricos en estas sustancias.
