Fuentes de Alimentos con Vitamina D. Propiedades, Beneficios y Consecuencias a la Salud por la Carencia de Vitaminas D.
Los alimentos ricos en vitamina D son esenciales para la salud humana y el buen funcionamiento del organismo.
La vitamina D puede obtenerse en el cuerpo humando mediante el consumo de suplementos naturales, alimentos ricos en vitamina D y de manera natural tomando el sol.
La vitamina D, calciferol o antirraquítica es un heterolípido insaponificable del grupo de los esteroides. Se le llama también vitamina antirraquítica ya que su deficiencia provoca raquitismo.
