Como Funciona Una Dieta Alcalina para Bajar de Peso

El Origen de la Acidosis y Porque es Necesario Una Dieta Alcalina

Las Dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. 

El concepto es realmente muy simple: la Dieta Alcalina se centra en volver a ganar el equilibrio de su pH que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más “domesticada” en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. 

La comida rápida e industrializada actual se basa fundamentalmente en alimentos bajos en nutrientes y ricos en grasas, azucares, harinas refinadas y aditivos químicos. Todos estos alimentos producen un desequilibrio de su pH, formando en su cuerpo un medio ácido capaz de desarrollar cualquier enfermedad, debido a que este medio es el idóneo para que las enfermedades encuentren el perfecto desarrollo.

El Sobrepeso y la Obesidad son epidemias de la humanidad hoy día producto de esta alimentación industrializada y un estilo de vida sedentario. 

También la población mundial a incrementado su promedio de vida; pero no su calidad de vida, debido a que en la tercera edad, la mayoría de personas llegan padeciendo de alguna enfermedad degenerativa como artritis, alergias, sindromes del colon irritable, cancer, enfermedades de la piel y muchas otras, todas con una causa mayoritariamente común, la acidosis producto de una alimentación deficiente.

En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una Dieta Alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. 

Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.

Descubre como la Dieta Alcalina funciona & por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud.