Alimentos Llamados “Sanos” Que Dañan la Salud y Te Hacen Engordar – El Azúcar. 3 La VERDAD Acerca del Azúcar.
Hola amig@
En
el artículo de hoy quiero revelarte algo algunos de los alimentos
llamados "sanos" que están dañando la salud y ayudando a desarrollar
Enfermedades Nutricionales en millones de personas hoy día.
Pero antes quería preguntarte:
¿Cómo te sentiste cuando te despertaste esta mañana?
¿Te sentías descansado y listo para comenzar tu día con energía?
… ¿o te tomó tiempo forzarte a salir de la cama después de que la absurda alarma de tu celular retumbara en tu oído y te despertara de tu sueño?
¿Te sentiste joven y fuerte al levantarte o…
…adolorido y atontado por pasar otra noche de mal sueño?
Cuando te viste en el espejo, viste un rostro fresco y joven o…
… ¿o te tambaleaste hacia el baño, tus rodillas y talones rechinando, tieso, encorvado por el dolor de espalda y viste en el espejo la imagen de una versión vieja de ti mismo mirándote con ojeras, cabello gris, reseco y piel arrugada y seca?
¿Te sentías descansado y listo para comenzar tu día con energía?
… ¿o te tomó tiempo forzarte a salir de la cama después de que la absurda alarma de tu celular retumbara en tu oído y te despertara de tu sueño?
¿Te sentiste joven y fuerte al levantarte o…
…adolorido y atontado por pasar otra noche de mal sueño?
Cuando te viste en el espejo, viste un rostro fresco y joven o…
… ¿o te tambaleaste hacia el baño, tus rodillas y talones rechinando, tieso, encorvado por el dolor de espalda y viste en el espejo la imagen de una versión vieja de ti mismo mirándote con ojeras, cabello gris, reseco y piel arrugada y seca?
¿Cuántas veces te has prometido a ti mismo que ibas a perder
peso, y tal vez lo lograste, pero volviste a recuperar todo el peso perdido?
¿Cuántas veces en el último año ha empezado una “dieta” o programa de ejercicio?, ¿1, 2 o 10 veces?
¿Cómo te hacen sentir tus fracasos?
Si tú y yo nos sentáramos cara a cara y te preguntara, después de haber leído todo esto, ¿“cómo te sientes”?, ¿qué dirías?
Mira, ganar peso, perder peso, son cosas serias para ti y lo entiendo…
…pero estos otros problemas son también muy serios:
Dolor de articulaciones, debilidad muscular, problemas digestivos, piel y cabello seco, grasa corporal obstinada, cero energía y adicción a los carbohidratos…
… y TODO está conectado.
Puedes estar pensando que todo esto suena absurdo, pero déjame preguntarte esto…
¿Estás batallando con algo de esto?
- Grasa abdominal que NO puedes quemar, a pesar de las dietas que haces
- Inflamación incómoda o doloroda (especialmente después de comer)
- Acumulación de grasa en lugares extraños (área de pecho en hombres, abdomen en las mujeres, por ejemplo)
- Articulaciones dolorosas
- Problemas digestivos (síndrome de intestino irritable, gas, indigestión, constipación, o diarrea.)
- Piel y cabello seco, arrugas (haciéndote ver más grande de lo que eres…)
- Altibajos de energía (energía baja antes de comer, y alta después de comer… y después, el bajón.)
- Constantes antojos por carbohidratos
- Problemas para dormir (no puedes dormir o no puedes conseguir un sueño seguido)
- Enojo o irritabilidad cuando tienes hambre
- Indigestión
Desafortunadamente las comidas que consumes, incluyendo
muchos alimentos que son falsamente etiquetados como “saludables”, así como
mucho estrés, falta de sueño, demasiado alcohol, falta de vitamina D y más,
pueden dañar este delicado sistema….
Causando que las toxinas se fuguen hacia el resto de tu cuerpo, causando el aumento de peso, NO poder quemar grasa, articulaciones adoloridas, constipación, inflamación, envejecimiento de la piel acelerado, cero energía, problemas hormonales, etc.
Causando que las toxinas se fuguen hacia el resto de tu cuerpo, causando el aumento de peso, NO poder quemar grasa, articulaciones adoloridas, constipación, inflamación, envejecimiento de la piel acelerado, cero energía, problemas hormonales, etc.
¿Qué comidas pueden llevarte hacia esta situación tan terrible?
Los culpables son los “alimentos saludables” que comes todos
los días y que los gigantes de las empresas alimenticias, tus doctores, los
expertos de salud e incluso el gobierno, te ha dicho que son los más
saludables.
La VERDAD acerca del azúcar… No puedes sencillamente “quemar” el azúcar...
Lo has escuchado un millón de veces de los expertos de la
salud, los blogueros, y en las noticias, que es malísima para ti, pero la
mayoría de la gente no entiende PORQUÉ es tan mala…
De hecho, la mayoría de las personas piensan erróneamente que si comen azúcar, pueden solo “quemarla” haciendo ejercicio…
Desafortunadamente, ese tipo de mentalidad te llevará a una muerte temprana.
No es tan sencillo como “quemar” el azúcar…
Se trata de lo que el azúcar les hace internamente a las células de tu cuerpo, y cómo el azúcar hace pegajoso tus adentros, causando enfermedad…
Una vez más, no estoy exagerando, así que presta atención…
Si solo supieras exactamente porqué el azúcar es tan mala para ti y lo que hace a las células de tu cuerpo, te prometo que pensarías dos veces antes de comer ese pedazo de pastel, esa bebida azucarada, ese jugo de naranja, o ese helado y dárselo a tus hijos.
De hecho, la mayoría de las personas piensan erróneamente que si comen azúcar, pueden solo “quemarla” haciendo ejercicio…
Desafortunadamente, ese tipo de mentalidad te llevará a una muerte temprana.
No es tan sencillo como “quemar” el azúcar…
Se trata de lo que el azúcar les hace internamente a las células de tu cuerpo, y cómo el azúcar hace pegajoso tus adentros, causando enfermedad…
Una vez más, no estoy exagerando, así que presta atención…
Si solo supieras exactamente porqué el azúcar es tan mala para ti y lo que hace a las células de tu cuerpo, te prometo que pensarías dos veces antes de comer ese pedazo de pastel, esa bebida azucarada, ese jugo de naranja, o ese helado y dárselo a tus hijos.
Aquí el porqué el azúcar te está matando…
- Justo como el trigo, el azúcar también causa fluctuaciones extremas en los niveles de azúcar en la sangre, y el azúcar en la sangre excesiva causa glicación dentro de tu cuerpo, lo cual acelera el ritmo de envejecimiento de tus órganos, tu piel, tus arterias y articulaciones.
- El azúcar también eleva tus triglicéridos a niveles peligrosos, lo que conlleva a tener enfermedades cardíacas.
- Por si no fuera lo suficientemente malo, comer azúcar frecuentemente también causa a la larga diabetes tipo 2, ya que agotas tu páncreas y tu sensibilidad a la insulina.
- Y si necesitas incluso MÁS razones de porqué el azúcar te va a matar, el azúcar también desacelera tu glóbulos blancos, haciéndote más propenso a las infecciones e incluso propiciando la formación de células CANCERÍGENA en tu cuerpo.
¿No te asusta un poco todo esto?
Y por supuesto, ya sabes que el azúcar te engorda, te aporta exceso de calorías sin aportar en lo absoluto ningún beneficio nutricional.
Para aclarar, , cuando hablamos de lo dañino que es el azúcar a tu cuerpo, NO estamos hablando de cantidades pequeñísimas como 5 gramos de azúcar de una cucharadita de miel en tu té… cantidades pequeñas de azúcar como esa no son un problema.
El daño REAL ocurren cuando comes ese pedazo de pastel e ingieres de 40 a 50 gramos de azúcar en una sentada, o ese bolsa de dulces con más de 35 gramos de azúcar, o ese refresco con 45 gramos de azúcar o más…
O incluso el supuesto batido saludable en la tienda de batidos que contiene una cantidad alarmante de 80 gramos de azúcar por todos los jarabes de sabor que usan.
Ahora que sabes porque el azúcar, el trigo y los aceites vegetales te están matando a ti y a tu familia, tal vez ahora lo pienses dos veces antes de comer cereal, pan, bagels, muffins, dulces y comidas procesadas o platillos de restaurantes que son cocinados con aceite vegetal.
Aquí hay unos ejemplos de alimentos que puedes estar comiendo y que ni siquiera te has dado cuenta que te están engordando y están “enfermando” tus células grasas...
Lista Completa con Imagenes de los Verdaderos Alimentos Sanos para la Salud y la Pérdida de Peso y los Alimentos NO Tan Sanos que Pueden Dañar la Salud, Desarrollar Enfermedades Nutricionales y Acumular Grasa.
Si quieres conocer:
1-
La Lista Completa de los Alimentos Realmente Saludables, Adelgazantes,
Rejuvenecedores y Amigos de la Salud que debes Mantener en Tu Dieta de
Alimentación Regular
2-
La Lista de los Alimentos No Tan saludables, Envejecedores y Enemigos
de la Salud que debes Limitar en Tu Dieta de Alimentación.
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