[VIDEO] Como Vencer las 7 Barreras Que Impiden Bajar de Peso para Activar el Metabolismo y Quemar Grasa.
Hola amigos, es un placer tenerte aquí en mi blog…
En este post-video quiero enseñarte la información que revelo en uno de mis videos que recientemente subí a mi Canal CARyES.
Se titula: Como Vencer las 7 Barreras Que Impiden Bajar de Peso para Activar el Metabolismo y Quemar Grasa
Si no conoces mi canal de video y aun no te has suscrito, te invito hacerlo haciendo CLIC AQUÍ AHORA.
No obstante si te gusta más, ver y escuchar la información directamente desde el video, aquí te lo dejo.
En este video va a saber:
Cuáles son las 7 barreras que impiden que una persona queme la grasa de su cuerpo y consiga bajar de peso.
Va a saber que debe hacer para vencerlas.
Un proceso de pérdida de grasa y peso lleva distintos pasos que deben ser vencidos, para que el cuerpo consiga activar el metabolismo y permita que las personas quemar la grasa del cuerpo y bajar de peso. Estos pasos permiten eliminar las barreras que impiden bajar de peso a las personas y es clave que toda persona que quiere perder peso debe saber cómo hacerlo bien.
Muchas personas fracasan en sus intentos de bajar de peso porque creen que con hacer una dieta cualquiera y ejercicios, ya van a conseguirlo. Activar el metabolismo correctamente y conseguir eliminar la grasa del cuerpo, requiere de pasos que indiscutiblemente deben ser vencidos o fracasará en su intento, una y otra vez.
En este video va a saber: qué es lo que hace que una persona acumule grasa y engorde. Qué partes del cuerpo intervienen en un proceso de pérdida de grasa. Porqué el cuerpo puede impedir que una persona consiga eliminar su grasa y bajar de peso.
Cuál es la alimentación que provoca que una persona engorde. Cuáles son los alimentos que engordan y cuáles son los alimentos que ayudan a quemar grasa y mantienen a una persona en su peso ideal delgado.
Qué debe hacer para activar el metabolismo del cuerpo y hacer que los órganos que intervienen en la eliminación de la grasa, funcionen correctamente para consiga bajar de peso.
Y por último, cuál es la Formula Nutricional Balanceada que va ayudarle acelerar su metabolismo y bajar de peso sin necesidad de hacer dietas o dejar de comer alimentos que engordan. Y cuáles son los verdaderos alimentos quema grasas que debe añadir a su dieta para bajar de peso.
Aquí le dejo la información prometida en el video y más… para que acceda a su descarga.
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Las 7 Barreras Que Impiden Bajar de Peso.
Barrera #1: Exceso de Toxinas en el cuerpo >> Desintoxicar el cuerpo.
Lo que engorda mucho el cuerpo es la glucosa e insulina. Y los alimentos que producen mucha glucosa e insulina son: los carbohidratos refinados, como: pan, harina, arroz, cereales, tubérculos, bebidas azucaradas, etc.
A estos alimentos yo les llamo, tipo E (porque engordan).
Está probado científicamente que los alimentos carbohidratos refinados son adictivos, porque mientras más los come, más los desea. Por lo tanto, necesita desintoxicar el cuerpo, porque si no lo hace, el cuerpo continuará deseando estos alimentos como preferidos y le resultará muy difícil conseguir limitarlos en su dieta para bajar de peso.
Barrera #2: Deshidratación >> Hidratar el cuerpo.
Cuando una persona esta deshidratada o no ha toma la cantidad suficiente de agua diaria que necesita, su metabolismo se pone lento y le resultará mucho más difícil tener éxito en un proceso de pérdida de peso.
Barrera #3: Dieta Alta en Alimentos Tipo E (carbohidratos refinados) >> Realizar una Dieta o Estilo de Alimentación Balanceado Saludable 3x1.
La Dieta o estilo de Alimentación Balanceado saludable 3x1, es una alimentación visual o proporcional donde va a comer 3 partes (75%) de alimentos tipo A (adelgazantes, producen poca glucosa e insulina) y 1 parte (25%) de alimentos tipo E (los que engordan, producen mucha glucosa e insulina).
Es una alimentación que no restringe alimentos en variedad y cantidad al punto que la persona pase hambre o no permita comer aquellos que engordan.
Barrera #4: Problema en la Glándula Tiroides o Hipotiroidismo >> Eliminar el Hipotiroidismo.
Las glándulas tiroides controlan la velocidad del metabolismo, o sea, cuanto oxígeno entran a las células.
Si estas tienen problemas en su funcionamiento, van a poner lento el metabolismo del cuerpo y por tanto, la persona va a engordar.
Barrera #5: Exceso de Hongo Candida Albicans >> Eliminar el Exceso del Hongo Candida.
Este hongo se encuentra en grandes cantidades en las personas que tienen exceso de grasa y peso. Produce 75 tóxicos diferentes que provocan que el metabolismo se ponga lento y por tanto, la persona va a engordar.
Barrera #6: Mala Calidad del Sueño >> Mejorar la calidad del Sueño.
La manera de conseguir mejorar la calidad del sueño y lograr un sueño reparador profundo es, tranquilizando el sistema nervioso.
Para tranquilizar el sistema nervioso, puede:
- Llevar una dieta de alimentación regular saludable.
- Eliminar los alimentos agresores de su dieta que le afectan su sistema nervioso.
- Realizar ejercicios que le ayuden a relajar el sistema nervioso, como yoga.
Barrera #7: Resistencia a la Insulina >> Revertir este problema con Ayuno Intermitente.
Esta es una barrera que parece “invisible”, porque a pesar que la persona haya vencido las anteriores, puede impedir que la persona consiga quemar totalmente la grasa que desea perder de su cuerpo en un proceso, porque lo detiene o interrumpe y la persona no sabe por qué.
Lo que ocurre con este problema es que las células pierden sus receptores que capturan la insulina, debido a que si una persona tiene exceso de insulina flotando en el cuerpo por ya tiempo o años, debido a que ha tenido exceso de grasa y glucosa por tiempo, entonces el cuerpo se defiende eliminando receptores de las células de insulina. Y ahora la persona se hace insensible a la insulina. A este problema se le llama, Resistencia a la Insulina.
Cuando una persona tiene resistencia a la insulina, lo que hace el cuerpo en respuesta es obligar al páncreas a que produzca más insulina. Cuando hay un exceso de insulina en el cuerpo, el hígado no es capaz de eliminar las toxinas ni la grasa del cuerpo, porque la insulina bloquea la salida de grasa, por lo tanto no permite que la persona adelgace.
O sea, la resistencia a la insulina lo que hace es que fuerza al páncreas del cuerpo a producir más insulina, porque las células ya no tienen suficientes receptores de insulina.
Una manera efectiva de revertir la resistencia a la insulina es hacer Ayuno Intermitente.
La razón por la cual este sistema funciona es porque la persona deja de comer ciertas horas del día. Por ejemplo:
- Un ayuno intermitente puede ser 16 horas de ayuno y 8 horas de la “ventana” de comer.
Este sistema lo que está haciendo es reduciendo a 1/3 del día la comida, por lo que reduce la capacidad de producir insulina el cuerpo durante ¾ del día (16 horas).
Cuando el cuerpo descansa 16 horas de producir insulina, esto hace que el cuerpo se percate que hay falta de insulina y el cuerpo responde volviendo a construir los receptos de las células para captar la insulina que rodea las células.
Después que las células recuperan sus receptores, el cuerpo se vuelve sensible a la insulina, o sea, elimina la resistencia a la insulina que tenía.
Estas son las 7 barreras que impiden bajar de peso a una persona y que debe vencer si quiere conseguir una pérdida de grasa y eso para siempre.
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