Descubre la Forma Más Rápida y Sencilla de Bajar de Peso con una Alimentación Balanceada del Experto Frank Suarez.
Hola amiga o amigo, un tremendo placer tenerte aquí en mi blog FAREFYS.
¿Buscas bajar de peso?
¿Te gustaría NO hacer dieta, comer de todo balanceadamente y adelgazar?
Hace años que se sabe que las dietas que restringen alimentos en variedad y cantidad NO FUNCIONAN, porque no ayudan al cuerpo a acelerar el metabolismo, ni tampoco a crear hábitos de alimentación que permitan a cualquier persona mantenerse en su peso ideal.
Por lo tanto, ¿cuál es la mejor manera de perder peso sin hacer dietas, incluso, sin hacer ejercicios agotadores?
Según uno de los más grandes expertos en metabolismo y obesidad, Frank Suarez, la mejor forma de bajar de peso, sin hacer dietas que te hagan sufrir por dejar de comer lo que te gusta, es: La Alimentación Balanceada (AB) 2x1 y 3x1.
¿De qué se trata la Alimentación Balanceada 2x1 y 3x1 del experto en metabolismo y obesidad Frankk Suarez?
Primero debemos decir qué es una Alimentación Balanceada Saludable y Adelgazante.
La Alimentación Balanceada Saludable (ABS).
Una alimentación balanceada no es otra cosa que, una manera sencilla de balancear la alimentación regular o diaria (alimentos y bebidas), que se ingiere diariamente por una persona, de manera que se establezca una alimentación proporcional donde predomine alimentos que no engordan, que ayudan a acelerar el metabolismo y la grasa del cuerpo naturalmente, sin necesidad de hacer ejercicios agotadores.
Está probado científicamente que la CAUSA PRINCIPAL que provoca que una persona engorde y acumula grasa en el cuerpo, es por: Malos Hábitos de Alimentación, punto.
Como también está probado científicamente que, las dietas que reducen alimentos en cantidad y variedad, NO son capaces de eliminar los malos hábitos de alimentación que hacen posible que una persona ingiera, alimentos y bebidas, que engorden como parte mayoritaria de su alimentación diaria.
Está probado científicamente que el cuerpo humano, cuando adopta hábitos alimentarios basados principalmente en, alimentos y bebidas, que provocan que una persona acumule grasa y engorde, este NO es capaz de controlar los deseos alimentarios de una persona, o sea, el cuerpo va a ordenarle al cerebro qué quiere comer y beber. Eligiendo generalmente, alimentos y bebidas que le satisfacen y terminan engordándole.
También está probado científicamente, que los alimentos y bebidas que engordan son sumamente ADICTIVOS para el cuerpo. Todos los alimentos y bebidas que se convierten en grasa en el cuerpo son muy adictivos y NO brindan los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para mantenerse sin hambre y lleno de energía por mucho tiempo.
Los alimentos que engordan principalmente brindan poca energía al cuerpo y cuando el cuerpo las metaboliza se convierten en grasa. Estos alimentos ponen lento el metabolismo y NO son los que el cuerpo necesita en mayoría para hacer funcionar todos los sistemas del cuerpo correctamente. Los alimentos que el cuerpo principalmente necesita para hacer funcionar todos sus sistemas correctamente y mantenerse saludable, el peso ideal, lleno de energía son: los alimentos ricos en nutrientes (vitaminas, minerales y proteínas), NO son aquellos que solo rindan energía vacía, o sea, se convierten en grasa en el cuerpo.
Por lo tanto, si usted quiere bajar de peso, eliminar la grasa en exceso del cuerpo, reparar y poner activo nuevamente su metabolismo y mantenerse en el peso ideal comiendo de todo, sin necesidad de hacer dietas que restringen alimentos en variedad y cantidad, principalmente lo que debe hacer es, establecer hábitos de una alimentación balanceada saludable.
Si usted tiene sobrepeso u obesidad, con hacer una dieta balanceada saludable 2x1 o 3x1, podrá adelgazar, eliminar la grasa de su cuerpo y mantenerse en su peso ideal por siempre comiendo de todo. Y si desea, acelerar su perdida de grasa, mientras hace una alimentación balanceada saludable, entonces, puede combinar ejercicios con esta alimentación.
Además, como la obesidad es una Enfermedad Nutricional, al igual que todas las demás, como: hipertensión, diabetes tipo 2, hipercolesterolemia, colon irritable, acidez y muchas otras... usted, si padece alguna de estas otras enfermedades nutricionales, también podrá combtirla o revertirla con este método de alimentación balanceado saludable.
Para que confirmes todo lo que te he dicho anteriormente, te recomiendo, escucharlo de Frank Suarez en estos videos a continuación.
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Entonces, si ya tienes claro que alimentación es la que te está provocando acumular grasa y engordar, entonces, lo que te recomendamos es que pongas en práctica una alimentación balanceada 2x1 o 3x1.
¿Cuál de estas dos variantes vas a escoger y de qué se trata cada una de ella…? Es lo que a continuación vamos a informarte en este artículo.
La Alimentación Balanceada Saludable (ABS) 2x1. Qué es y para que personas es recomendable.
La Alimentación Balanceada Saludable 2x1 creada por el experto en metabolismo y obesidad, Frank Suarez es, una forma de alimentación sencilla, simple de llevar a cabo por cualquier persona que tiene sobrepeso, que está formada por: 2 partes de alimentos que NO engordan y una parte de alimentos que SÍ engordan y va a saber cómo combinar estos alimentos para que forme sus propias comidas adelgazantes, saludables, que le permitan adelgazar y formar hábitos de alimentación saludables necesarios para mantenerse en su peso ideal sin necesidad de hacer dietas.
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La Alimentación Balanceada Saludable (ABS) 3x1. Qué es y para que personas es recomendable.
La Alimentación Balanceada Saludable 3x1 es similar a la 2x1 en concepto. Tiene el mismo concepto básico; pero se diferencia en la proporción o la cantidad de partes de alimentos que conforman la comida. La ABS 3X1, es recomendada para cualquier persona que tiene sobrepeso u obesidad. Está formada por: 3 partes de alimentos que NO engordan y 1 parte de alimentos que SÍ engordan, por lo que es más severa para bajar de peso, por esta razón es recomendable para personas con obesidad principalmente.
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**IMPORTANTE**
Si eres una persona que tiene obesidad por varios años ya, es posible que hayas desarrollado diversos factores que quizás te impidan eliminar la grasa del cuerpo y bajar de peso fácilmente con solo seguir una alimentación balanceada. Te recomiendo que veas este VIDEO donde vas a conocer los principales factores que pueden impedir adelgazar a una persona obesa.
Cuáles son los Alimentos que Engordan y los que Adelgazan para que Aprendas a conformar Tu Propias Comidas Balanceadas 2x1 y 3x1.
Una vez que aprendas cómo crear una Alimentación Balanceada Saludable (ABS) 2x1 o 3x1, lo que debes aprender es, cuáles son los alimentos adelgazantes, a los que llamamos, tipo A, y cuáles son los alimentos que engordan, a los que llamamos tipo E.
Cuando ya sepas cómo formar una ABS y cuáles son los alimentos tipo A y E, entonces podrás fácilmente formar tus propias comidas adelgazantes, deliciosas a tu gusto, lo que te permitirá bajar de peso MUY FÁCIL y RÁPIDO.
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Cómo Averiguar si Tienes Sobrepeso u Obesidad.
Para no hacer este artículo muy largo, HAZ CLIC AQUÍ para que veas toda la información a detalle en otro artículo que hice donde explica a detalle, cómo TÚ puedes saber si tienes sobre peso u obesidad.
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