Como Eliminar Toxinas para Perder Peso. Dietas, Alimentos.

Como Eliminar Toxinas para Perder Peso. Las Dietas y Mejores Alimentos que van Ayudarle a Quemar Grasa Rapidamente.

El Desconocimiento de Eliminar Toxinas para Perder Peso

Ingerir una alimentación que no es balanceada y en mayoría rica en alimentos ácidos, es la causa principal de la acumulación de grasa en millones de personas hoy día. Por otra parte ingerir comidas con alimentos incompatibles entre si para su digestión, es otra causa importantísima para crear este medio ácido, la acumulación de grasa y crea en medio ideal para el desarrollo de enfermedades de todo tipo y degenerativas como: la Obesidad, diabetes, artritis, enfermedades de la piel, los distintos tipos de cancer, enfermedades del colon, alergias y muchas más.

Perder peso o eliminar la grasa que tiene en su cuerpo y mantenerse delado es sinónimo de Cuerpo Saludable, más energía, menos cansansio, mejor calidad de vida, en general mas prosperidad.

Muchas personas desean perder peso y quemar grasa sin saber exactamente el procedimiento correcto que debe realizar antes de comenzar cualquier plan. Es necesario que conzca que la mayoría de personas que poseen Sobrepeso u Obesidad o unos cuantos kilos de mas, que escogen planes de dietas de un alimento solamente o dietas que restringen sus comidas sin un previo estudio de su estado físico y nutricional, fracasan sus intentos para bajar de peso y quemar grasa, porlo que cambian periodicamente de una dieta a otra sin lograr resultados y cada vez se deteriora mas su autoestima personal y creencia que puede lograrlo.

Esta forma de actuar y pensar de muchas personas, sobre como adelgazar, es totalmente errónea y arraigada en los pensamientos de millones de personas por años. Nosotros queremos hacerle comprender que a ciencia actual ha descubierto que las dietas ocasionales, sin previo analisis para saber si aplica a su estado fisico y psiquico, NO FUNCIONAN en la mayoria de casos y provocan un efecto negativo al ser repetitivas sin brindar resultados positivos.

La mayoría se inclina por dietas rápidas de moda que limitan alimentos debido a que por muchos años es el criterio que abunda en los medios y mercados de información más populares. Hoy día ya sabemos que estas dietas no funcionan hacia resultados permanentes y para siempre, porque más bien consiguen resultados de corto plazo hacia una pérdida de líquido corporal que quemar grasa de verdad.

Formula para Perder Peso y Eliminar Toxinas

La solución para perder peso y quemar grasa en su cuerpo de manera segura, saludable y simple, que le brinde los resultados que usted desea, es realizar un plan diseñado por profesionales que sean capaces d ajustarse a sus condiciones físicas y psiquicas, con metas reales que pueda conseguir y no les afecta para nada la salud.

Estos planes profesionales actuales buscan eliminar toxinas creadas por una alimentación ácida basicamente que le provocó acumular grasa y el posible desarrollo de enfermedades. En muchos casos de personas que ya llevan años con grasa en su cuerpo y un medio ácido, es necesario antes de comenzar el plan de perder peso y quemar grasa, eliminar toxinas de su cuerpo con un procedimiento sencillo, pero necesario. Estas personas que no realizan este proceso de eliminacion de toxinas y limpieza del colon, en muchos casos no logran una pérdida de grasa y peso efectiva y rápida. 

Existen muchos planes en la actualidad que basan sus estrategias ya en estos conceptos nuevos: 

- Planes de dietas para perder peso rapidamente (Nutricionales solamente): donde usted no necesita realizar ejercicios.

- Planes de Ejercicios para perder peso rapidamente e incrementar masa muscular: donde poseen una detallada dieta nutricional para incrementar musculo sin una gota de grasa en solo semanas.

- Planes de Dieta y Ejercicios combinados para perder peso rapidamente: en estos no solo va a perder peso y quemar grasa rapidamente, también va a tonificar sus musculos y cuerpo en general.

En los últimos años se ha divulgado la importancia que tiene eliminar toxinas del cuerpo que son adquiridas por diversas maneras como ingerir alimentos, a través de la contaminación del medio ambiente, alto consumo de medicamentos y otros medios.

Como debemos Eliminar Toxinas para Perder Peso Correctamente

Entre las toxinas más comunes que adquirimos en nuestro cuerpo y necesitamos eliminar para prepar el cuerpo antes de comenzar a perder peso están:

1. Alimentos elaborados con azúcar: Seguramente has oído mucho en la actualidad que los alimentos y bebidas que contienen altas cantidades de azucares generan proble-mas de salud, adicción a esta y crean toxinas en el organismo nada favorable para la salud, aparte de que el hígado no las procesa bien y terina convirtiéndolas en grasa.

2. Radicales libres: Son desechos tóxicos que producen nuestro organismo y provocan el deterioro de nuestras células, acelerando el proceso de envejecimiento.

3. Plaguicidas: Son adquiridos fundamentalmente por la ingestión de alimentos, sobre todo en la actualidad donde la producción masiva de alimentos y bebidas contiene grandes cantidades de químicos para aumentar la misma. Si desea evitarlas debe consumir alimentos orgánicos que no sean producido con los mismos.

4. Cortisol: Es una hormona que produce el cuerpo producto de este se encuentre bajo estrés de manera regular. Para eliminarla, debe evitar aquellas actividades que le provoquen estrés y practicar ejercicios de relajación y actividades físicas de manera re-gular al menos dos veces por semana.

5. Colesterol malo: Los altos niveles de este colesterol producen afectaciones serias a nuestra salud, sobre todo enfermedades del corazón. Este se produce fundamental-mente por una mala alimentación de manera regular alta en grasas malas y calorías. Puede combatir el colesterol alto con un plan de alimentación adecuado y medicamentos naturales que ayuden la eliminación del mismo como el Omega 3.

6. Cafeína: El alto consumo de cafeína produce toxinas que afectan la salud y adicción a la misma. Debe consumirla de manera controlada y no regular para poder evitar su efecto nocivo.

Existe una tendencia actual por algunas personas que promueven desintoxicar el cuerpo de manera sistematica y regular. Esto se ha comprobado que no es recomendable, ya que interfiere en otros procesos necesarios del funcionamiento corporal e intesninal.

Las toxinas dañan el cuerpo de manera insidiosa y acumulativa. Algunas son menos dañinas y causan enfermedades menos importantes como: dolores de cabeza, migraña, es-clerosis múltiple artritis entre otras; pero otras pueden traer consecuencias fatales a la salud.

El cuerpo elimina las toxinas de manera natural mediante los riñones, colon e hígado. Estos deben funcionar adecuadamente para eliminarlas; pero si 

son afectados disminuye su efectividad, como el caso del hígado cuando acumula grasa en exceso, por eso es tan importante perder peso y quemar grasa.

Eliminar toxinas para perder peso de la manera correcta cuando tenemos nuestro cuerpo intoxicado por años, debido a la ingestión de alimentos ácidos regularmente, se debe tratar diferente el comienzo de un proceso de quemar grasa. Primeramente debemos realizar un plan de desintoxicación adecuado que limpie los órganos por dentro y por fuera de las toxinas adquiridas por los efectos de la mala alimentación, para que los órganos que influyen en el proceso de quemar grasa puedan funcionar mejor cuando comience el proceso de adelgaamiento.

Eliminar Toxinas para Perder Peso. Método Efectivo

Existen diversos métodos para eliminar toxinas acumuladas en los órganos y colon. Un ejemplo puede ser el siguiente que le vamos a mostrar. Puede realizarlo de 3-10 días y es recomendable realizar la limpieza y desintoxicación por 3 días. Si va a extender e proceso, debe descansar 3 días antes de repetir este ciclo.

• Necesitas en estos días comer con moderación y solo los alimentos que se le indica, así ayuda a no retrasar el proceso de desintoxicación

• Beba agua abundante, para mantenerse bien hidratado

• Es posible que durante la limpieza observe efectos secundarios, síntomas de la desin-toxicación, como: dolores de cabeza, náuseas, acné, poca energías, lengua blanca, mal aliento, mal olor corporal y otras, significa que son buenos síntomas.

• Durante los 3 días de descanso, coma los alimentos naturales de la mini-dieta.

Pero es importante una vez hayamos desintoxicado nuestro cuerpo debemos adoptar algunas medidas sobre los alimentos que ingerimos de manera regular para evitar la acumulación de las toxinas y así evitar tener que acudir a este proceso nuevamente. Para eso debe:

• Reducir el consumo de comidas fritas y altas en grasas malas, alimentos procesa-dos y azúcares refinados dañan el proceso digestivo y favorecen la acumulación de grasas y toxinas en el intestino.

• Ingiere de manera regular alimentos con alto contenido de fibra. La fibra ayuda al colon en su funcionamiento y a mantenerlo limpio, lo que previene el cáncer de colon. Ingiere alimentos como maíz, frutas naturales ricas en fibras, frijoles, aguaca-te, peras, alcachofas y edamames.

• Practica regularmente la relajación: Se puede practicar ejercicios de relajación cono Yoga que ayuda mucho a controlar y mejor la respiración. Inhalar y exhalar profundamente relaja el cuerpo oxigenando cada célula corporal. 

• Toma abundante agua diariamente y preferiblemente del tiempo. El agua además de ser un purificador natural, la temperatura ayuda a que las toxinas se desprendan del colon y se limpien fácilmente. Elimina las bebidas azucaradas y con aditi-vos químicos.

• Evita la sal en exceso en tus alimentos.

• Evita comer tarde para que puedas darle tiempo al sistema digestivo de procesar los alimentos antes de dormir.

Si ya conoce una manera de eliminar toxinas para perder peso y se encuentra libre de ellas, lo mejor es mantenerse alejado de una alimentación rica en grasa y azucares (alimento ácidos en general), lejos del alcohol, la cafeína y nicotina para mantener el cuerpo siempre preparado en caso de que necesitemos quemar grasa.