Hierbas para Adelgazar y el Estreñimiento - Té de Sen

Como Usar Hierbas para Adelgazar, Eliminar el Estreñimiento y Mejorar su Salud.

Para aquellos que gustan de remedios naturales para mejorar su salud y bajar de peso, hoy queremos enseñarle una excelente planta medicinal que va ayudarles mucho a conseguir estos propósitos, es el Sen.

El Sen es un arbusto arbusto siempreverde, de hasta 1,5 m de altura. Hojas compuestas por foliolos angostos o redondeados, verde pálido amarillentas. Flores amarillas con cinco pétalos unidos ligeramente en la base. Fruto es una legumbre de vaina amplia, elíptica, aplanada, de 4 – 7 cm de largo por 2 cm de ancho, en cuyo interior se hallan de 6 a 10 semillas (en Chile este fruto se lo conoce popularmente como Alejandría).

El sen de Alejandría es una planta originaria del nordeste de África y Alejandría. Si bien se cultiva en algunos países (Nigeria y Sudán), el material se obtiene principalmente de plantas silvestres. La droga debe ser guardada a temperatura ambiente, en envases cerrados o costales protegidos de la luz y la humedad.

 El Sen es una planta muy usada desde hace cientos de años por todo el mundo. Hay documentación de su uso en Europa desde el año XI, donde siempre la han usado por sus propiedades depurativas que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo de manera natural por lo que te recomendamos usarla de manera combinada a un plan nutricional para bajar de peso.

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Propiedades y Usos Medicinales de la Planta Sen de Alejandría

Las propiedades depurativas de las hojas de sen, hacen de esta hierba una planta ideal para desintoxicar tu organismo. El té de hojas de sen para adelgazar es un complemento adecuado para incorporar a tu dieta baja en calorías. De tal modo, podrás bajar de peso en forma progresiva. Si te interesa lo natural, prueba la infusión de sen y pierde kilos.

¿Cómo debes tomar el Té de Sen de Alejandría para desintoxicar tu organismo y ayudarte a perder algunos kilos?

• Primero puedes consultar con un médico especialista en medicina natural, la dosis adecuada para ti organismo, de acuerdo a peso y cantidad de grasa que posees. Puedes comenzar tomado dos tazas de hojas de senal día, pero no debes ingerir en grandes cantidades ni prolongar su ingestión por mas de 2 semanas. El hecho de que tomas sen en grandes cantidades no va hacer posible que pierdas más cantidades de grasa o peso, sino que más bien te eliminará grandes cantidades de líquido del cuerpo y puedes sufrir deshidratación.

• En ocasiones, con esta dosis ya es suficiente para lograr sus efectos depurativos, si no fuese así puedes agregar una taza más.

Recuerda que es muy importante respetar las cantidades, NO te excedas, de lo contrario puede producirte cólicos intestinales e irritación intestinal.

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¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

El sen PROBABLEMENTE ES SEGURO para la mayoría de los adultos y niños mayores de 2 años de edad cuando se ingiere a corto plazo. El sen es un medicamento de venta libre aprobado por la FDA. El sen puede causar algunos efectos secundarios como malestar estomacal, calambres y diarrea.

El sen NO ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se ingieren en grandes cantidades o en altas dosis. No utilice sen por más de dos semanas. El uso prolongado puede hacer que el intestino deje de funcionar normalmente y puede producir una dependencia al uso de laxantes. El uso a largo plazo también puede cambiar la cantidad o el equilibrio de algunas sustancias químicas en la sangre (electrolitos) que pueden causar trastornos en el funcionamiento del corazón, debilidad muscular, daño al hígado y otros efectos nocivos.

¿Cómo actúa el té de hojas de sen?

• Las propiedades depurativas de las hojas de sen se ponen en manifiesto a las 6 horas aproximadamente, de que lo hayas consumido.

• La principal ventaja que posee el consumo de té de hojas sen es que NO te causará estreñimiento a posteriori por efecto rebote.

El consumo de té de hojas de sen tiene efectos laxantes, ya que estimula el peristaltismo, gracias a algunos de sus componentes como los mucílagos. 

También son beneficiosos sus flavonoides, derivados activos de senósidos. Además, estas infusiones mejoran el tono muscular de las vías urinarias, por lo que de este modo se estimula la diuresis y se evita la retención de líquidos.

Como Tomar la Planta Medicinal de Sen para Bajar de Peso y sus Dosis

Se pueden utilizar las hojas de la planta y también en ocasiones los frutos. Los derivados antraquinónicos le confieren una acción colagoga y laxante, a dosis bajas y purgantes a dosis mayores.

- Para hacer una Infusión: 5 a 20 g/litro, 1-2 tazas al día.

– Consumir en Capsulas de Polvo: 100-300 mg, 1-4 veces al día.

– Extracto fluido (1:1): 0,5 a 3 g/día.

– Extracto seco (4:1): 0,5 a 2 g/día (1 g equivale a 4 g de planta seca).

– Consumir en forma de Jarabe (5% de extracto fluido): 15 a 30 g al día.

– Para uso como Laxante (Enema) con infusión: 15 a 20 g/litro. Efecto inmediato. Esta se prepara con 1 cucharada de hojas para una taza de agua recién hervida: beber 1 taza al día. 

Si se desea como purgante, poner una cucharadita de frutos (Alejandría) en 1 taza de agua fresca, dejar macerando toda la noche y beber en ayunas (el efecto se produce dentro de la hora siguiente).

Efectos Secundarios del Sen de Alejandria

Cuando una persona padece de Obstrucción Intestinal, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis, dolores abdominales de origen desconocido, embarazo y lactancia, no es recomendable usar esta planta o tomar infusiones. Tampoco es recomendable suministrarlo a menores de edad, sin la debida consulta a un médico. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas.

Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico infórmele que está usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio.

Recetas de Té de Sen y Otras Plantas para adelgazar

Ingredientes

• Linaza

• Fenogreco

• Cilantro

• Hojas de sen

• Cola de caballo

• Romero

• Anís

Elaboración

 El procedimiento consiste en colocar en un litro y medi0 de agua una cucharada de cada uno de los ingredientes. Luego hponerlo a hervir por varios minutos hasta que se haga la infusión: diez minutos de hervor, cinco de reposo y se cuela antes de consumir.

Comience bebiendo 1 taza al día durantes 3 días y vea los resultados que esta le da. Después puede incrementando la cantidad de tazas al día en dependencia de como vaya viendo sus resultados, puede llegar hasta tres tazas al día (lo ideal es después de las comidas) y se realiza este procedimiento durante tres meses.

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Los estudios sobre el té verde siguen encontrando vínculos positivos a la pérdida de peso, la glucosa en sangre, la fuerza inmune, la osteoporosis, la célula de la piel y la pigmentación de la piel e incluso el mal aliento, aunque también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

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*Recuerda que cualquier remedio que te ayude a quemar grasa o adelgazar, debes combinarlo con un plan nutricional (NO dieta que restringe tus comidas en cantidad y variedad), recuerda que esto solo va a perjudicar tu salud y cuando termines el efecto rebote a la pérdida de peso será mucho peor. 
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