Remedios para el Dolor de Mamas. Tratamientos Alternativos y Naturales. Plantas Medicinales para Aliviar el Dolor de Senos o Mamas en la Mujer. Causas y Síntomas.
Los Remedios para el Dolor de Mamas o Senos son una excelente alternativa para combinar con algún tratamiento médico o evitar suministrar sustancias químicas la cuerpo y toxinas y así evitar posibles efectos secundarios a su salud.Dolores de Mamas o Senos en la Mujer. Causas y Síntomas.
Es cualquier dolor o molestia que se presenta en los senos de la mujer.
La mayoría de mujeres comienzan a experimentar dolores en los senos cuando comienzan a ovular. Este suele ocurrir en un solo seno y puede afectar la zona de la axila.
Este dolor se les alarga hasta que viene la menstruación y desaparece cuando esta termina generalmente.
La mastalgia es el dolor de senos que experimenta la mujer unos días antes de la menstruación y dura alrededor de unos 5-6 días, los días que dura el período.
Causas que provocan dolor de senos.
Existen una diversidad de causas que pueden provocar dolor de mamas, como:
- Cambios en los niveles hormonales por la menstruación o el embarazo.
- La presencia de algo de inflamación y sensibilidad justo antes del período normal.
- La menopausia.
- La pubertad (puede ocurrir tanto en niñas como en niños).
- Cambios fibroquísticos en las mamas
- El uso de medicamentos como: diuréticos, clorpromazina, y otros.
- La retención de líquido.
- Lesiones en el seno.
- Una infección el seno.
- Cáncer de seno (causa poco habitual).
Otros factores que pueden favorecer el dolor de los senos son:
- Tomar píldora anticonceptiva.
- El aumento de peso.
- Derivados lácteos que predisponen desordenes hormonales.
- Usar sujetadores muy pequeños.
- Terapia de reemplazo hormonal.
El dolor de senos puede ser cíclico o no cíclico.
El dolor cíclico es determinado por un estudio médico que establece una tabla de valores que recogen por un período de tiempo los dolores de senos y se puede determinar si estos son cíclicos.
Entre las causas comunes que hacen posible el dolor de senos cíclico están las hormonas, estas juegan el papel más importante en este aspecto. Estudios han revelado que mujeres con estos dolores tienen una anormalidad a la hormona de prolactina.
Otras posibles causas que provocan estos dolores de senos son: el estrés, la cafeína y la vitamina E.
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En la mayoría de los casos los dolores de senos no pasan de ser algo natural del proceso hormonal y biológico en la mujer. Pero siempre debe ocuparse de visitar a su médico especialista y realizar periódicamente un chequeo personal y médico para mantener la salud. En caso que observe un dolor diferente al acostumbrado o por una lesión, acuda rápidamente a su médico especialista.
Muchas mujeres relacionan el dolor en los senos con el cáncer de mama y esto les puede generar una preocupación. Sin embargo, la mayor parte de casos de dolor en los senos no está relacionado con esta enfermedad y es por eso que es bueno conocer otras razones por las que pueden doler los senos.
La mayor parte de las mujeres suelen presentar dolores en los senos en cualquier momento de su vida, ya que éstos son un síntoma común de cambios hormonales por la menstruación o el embarazo. La inflamación y sensibilidad en los senos antes o durante el periodo menstrual es algo muy común, que no está relacionado con algo grave y que puede ser causado simplemente por el cambio hormonal.
Causas hormonales.
Por lo general, las adolescentes que inician su ciclo menstrual, suelen sentir cierto dolor en los senos. Incluso, el síndrome premenstrual puede causar dolor antes de la menstruación.
Embarazo.
Uno de los primeros síntomas que se presentan durante el embarazo es el dolor en los senos. La mujer suele presentar más sensibilidad cuando está embarazada a temprana edad o es su primer embarazo. Generalmente, en el primer trimestre de embarazo se presentan dolores, los senos crecen de tamaño y también se hacen visibles unas venas azules que indican el aumento de flujo sanguíneo.
Lactancia
Cuando la mujer acaba de tener un hijo suele presentar dolor en los senos independientemente de que lo amante o no, a causa de la llamada subida de la leche. Pero debemos prestar especial atención si el dolor es frecuente, intenso y no mejora, pues puede indicar una posible mastitis.
Mastitis.
Este problema se presenta como una inflamación en los senos, la cual se origina debido a la obstrucción de los conductos de la leche. Esto ocurre porque puede haber una infección en la mama, causada por virus, bacterias o hongos. Los síntomas que nos deben poner en alerta son el enrojecimiento de los senos, el dolor y sobre todo la fiebre.
Quistes en las mamas
Los quistes mamarios son una especie de sacos llenos de líquido que se forman en el interior de los senos. Éstos se forman cuando las glándulas mamarias normales aumentan de tamaño, pudiendo ser sólo uno o varios. Estos quistes suelen ser benignos y se caracterizan por producir dolor en los senos. Cuando son de gran tamaño se pueden palpar, pero algunos requieren de mamografía o ecografía para ser detectados.
Abscesos en los senos
Los abscesos en los senos son una acumulación de pus en el tejido mamario, es decir, se trata de un proceso infeccioso. Este problema puede producir dolor en los senos, se pueden sentir como unos bultos blandos yestá causado generalmente por bacterias que entran en el pecho a través de grietas en los pezones o por problemas con la lactancia. Independientemente de su causa, lo mejor es consultar al médico para que realice los exámenes necesarios y brinde el tratamiento adecuado.
Cáncer de Mamas.
Como mencionábamos al principio, muchas mujeres suelen relacionar el dolor en los senos con el cáncer de mama y por lo general esto no es así. El dolor en los senos es uno de los síntomas que más tardan en aparecer cuando se padece cáncer de mama. Es posible que si la mujer detecta a tiempo cualquier anomalía en sus senos y lo trata a tiempo, no llegue a sentir dolor en sus senos por el cáncer.
1. Evitar desórdenes hormonales que provocan dolor de senos es una medida preventiva aconsejable en estos casos, como alimentos derivados de animales como los lácteos. Puede ponerse compresas húmedas de agua, vinagre, zumo de limón y hasta incluso café.
2. Prevenir el dolor en los senos sin duda alguna que es un factor indispensable en la vida y para ello puede seguir las siguientes recomendaciones:
a. La alimentación es base en la composición y comportamiento humano, lleve una alimentación sana y balanceada, rica en vitaminas y minerales (frutas y vegetales en mayoría) y elimine las comidas cargadas de pesticidas y aditivos químicos, grasas malas, azúcares y productos refinados (harina blanca refinada). Incremente el consumo de vitaminas: B1 (tiamina) B6 (piridoxina) y E.
b. Realice ejercicios regularmente sin que le provoquen estrés.
c. Mantener el peso ideal ayuda a mantener los niveles hormonales bien.
d. Evite usar sostenes muy apretados.
3. El dolor premenstrual es una de las principales causas que provoca el dolor de senos, además de dolor de cabeza y retención de líquido, por lo que queremos incluir algunos remedios que van ayudarle a estos padecimientos que están ligados.
a. Puede consumir infusiones de las siguientes plantas medicinales, como: ortiga y cola de caballo (disminuyen la hinchazón), manzanilla (alivia dolores premenstruales), la melisa, valeriana y la lavanda (eliminan e dolor de cabeza), el espino amarillo (mejora el cansancio), la salvia (mejora los síntomas del síndrome premenstrual).
4. Otras infusiones recomendadas para el dolor menstrual son:
a. Infusión de caléndula y melisa. Hervir en ½ litro de agua durante 7-10 minutos 1 cucharada de caléndula y otra de melisa. Tapar, refrescar y colar. Tomar en el día.
b. Infusión de canela. Hervir en 2 tazas de agua durante 3-5 minutos, 2 cucharadas de canela. Tapar, refrescar y colar. Tomar 3 tazas al día caliente (sin que vaya a quemar).
c. Infusión de manzanilla y regaliz. Hervir en 2 tazas de agua durante 3-5 minutos 1 cucharada de manzanilla y otra de regaliz. Tapar, refrescar y colar. Tomar 2 veces al día caliente (sin que se vaya a quemar).
d. Aplicar masajes con las puntas de los dedos circularmente debajo del ombligo.
e. Colocarse una bolsa de agua caliente (sin que vaya a quemarse).
5. Compresa de salvado. Para aliviar dolores menstruales colocar una compresa de salvado debajo del vientre caliente (sin que vaya a quemar).
6. Beber zumo de zanahoria unos días antes que llegue la menstruación.
7. Infusión combinada para dolores menstruales. Hervir en 2 tazas de agua durante 5minutos, 1 cucharadita de artemisa, 1 cucharadita de cola de caballo y otra de caléndula. Tapar, refrescar y colar. Tomar 2 tazas al día.
8. Otras Recomendaciones para prevenir y tratar el dolor en los senos
Generalmente no es necesario consumir un medicamento para aliviar el dolor en los senos. Lo que sí se puede tener en cuenta son algunos cambios en el estilo de vida, los cuales pueden ayudar a tratar y prevenir este problema.
- Evitar el uso de sostenes que aprieten demasiado los senos.
- Llevar una dieta saludable baja en grasas y rica en frutas, vegetales y granos.
- Mantener el peso equilibrado, ya que esto ayuda a estabilizar los niveles hormonales.
- Incrementar el consumo de Vitaminas B6 (piridoxina), Vitamina B1 (tiamina) y Vitamina E.
- En caso de dolor, aplicar remedios caseros como compresas de agua, de zumo de limón, vinagre o café.
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