Remedios para la Piel. Tratamientos Alternativos Naturales. Plantas Medicinales para Mejorar la Salud de la Piel. Enfermedades de la Piel, Causas y Síntomas.
Los Remedios caseros para la Piel son una excelente alternativa para tratar padecimientos de la piel naturalmente y asi reducir el consumo de sustancias químicas que pueden ocasionarle efectos secundarios a su salud y toxinas.Enfermedades de la Piel, Causas y Síntomas.
La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y ocupa alrededor de 2m². Su espesor en variable y va desde o, 5mm (parpados) hasta 4mm en la planta de los pies.
La piel tiene varias funciones en el cuerpo humano y todas son importantes, como:
- Es la barrera protectora entre el medio que nos rodea protegiéndonos.
- Se encarga de comunicar sensaciones y expresiones.
Está compuesta por tres capas:
De la piel dependen ciertas estructuras llamadas anexos cutáneos como son: los pelos, las uñas, las glándulas sebáceas y las sudoríparas.
Imagen 5. Enfermedades en la Piel Humana.
Autor: Héctor alf2001, julio 2007.
Está compuesta de corpúsculos presentes en el tacto superficial, otros que generan la sensación de frío, de presión y de calor.
Existen dos tipos de piel de acuerdo a su espesor:
- La piel fina o blanda (párpados y zonas genitales).
- La piel gruesa (piel labial, plantar y palmar).
Enfermedades en la piel humana.
La piel puede sufrir diversas enfermedades y transformaciones. Dentro de las más comunes encontramos:
- Acné
- Estrías en la piel
- Herpes
- Dermatitis
- Alopecia areata o caída del cabello
- arrugas
- Cáncer
- Escabiosis o Sarna
- Psoriasis
- Verrugas
- Rosácea
- Impétigo
- Lentigo
- Y otras.
La piel a simple vista nos parece lisa y llena, pero en realidad esta presenta:
- Pliegues y surcos (en los codos, dedos, rodillas, muñecas, etc.).
- Hendiduras y pequeños salientes.
- Arrugas (pliegues de las articulaciones).
- Poros cutáneos: son el orificio externo del canal de salida de la glándula sudorípara y sebácea.
El deterioro de la piel que se produce por causas naturales se presenta en forma de arrugas. A medida que pasan los años se pierden para la piel tres elementos importantes:
- El colágeno (fibra proteínica que da firmeza a la piel).
- Elastina (proteína del tejido conjuntivo con funciones estructurales, responsable de la elasticidad).
- Glicosoaminoglicano, retentivos de la humedad.
La cicatrización en la piel es un proceso biológico mediante el cual los tejidos vivos reparan las heridas.
Remedios Caseros para la Piel. Tratamientos Alternativos Naturales. Plantas Medicinales para Tratar Padecimientos de la Piel.
La piel se deteriora con facilidad al pasar los años por causa del envejecimiento; pero también su cuidado por “dentro” y por fuera es parte fundamental para evitar dañarla. Si exponemos la piel a elementos que la agreden o la deshidratan como exponerse al sol fuerte por mucho tiempo, el contacto regular con sustancias agresivas e irritantes que resecan y dañan la piel o se tiene una mala alimentación por carencia de ciertos alimentos que la nutren y mantiene saludable, inevitablemente vamos a deteriorar la piel, sin importar la edad que se tenga. En ocasiones como estas es necesario aplicar ciertos cuidados para mantener la piel radiante y saludable, además a la piel es un factor importante en nuestra belleza.
1. La Alimentación saludable para el cuidado y rejuvenecimiento de la piel. Mantener una alimentación saludable significa: balanceada, rica en vitaminas, minerales y la cantidad de proteínas necesarias que el cuerpo necesita para mantener sus órganos en perfecto estado, en una proporción alimentaria de 80% alimentos alcalinizantes y un 20% de alimentos acidificantes.
a. Alimentos alcalinizantes: frutas (sobre todo frutas maduras), vegetales (sobre todo vegetales de hojas verdes y no las que contienen almidón), frutos secos (excepto nueces, anacardos, cacahuetes y pecanas) y mijo.
b. Alimentos acidificantes: muy acidificantes (proteínas animales, alcohol, lácteos, cafeína, edulcorantes artificiales, nicotina, alimentos procesados, azúcar refinado, refrescos carbonatados, fármacos antibióticos y esteroides), huevos, todos los granos (excepto el mijo), pan (de todo tipo), cereales de desayuno (de todo tipo), azúcar de todas clases y productos que las contienen, legumbres y guisantes secos, grasas, cacahuete o maní y la mantequilla de maní, nueces, anacardos, y pecanas.
Una alimentación carente en nutrientes o rica en alimentos que introducen toxinas al cuerpo va a provocar problemas de salud y dentro de ellos está el deterioro de la piel. A medida que pasa el tiempo y se mantiene estas toxinas, mayor será el deterioro no sólo de la piel, también de las uñas, el pelo, los órganos y salud general.
Hoy día se usa las cirugías de estiramiento de la piel, productos de cremas industriales “antienvejecimiento”, costosos suplementos y muchos otros productos que dicen mejorar la piel y rejuvenecerla. La realidad es que la mejor forma de lograr rejuvenecer o evitar el deterioro de la piel es desde “adentro”, quiero decir, limpiar el organismo de esas toxinas con una alimentación saludable, mantenernos alejado de todo elemento que maltrate la piel y aplicar remedios naturales con plantas medicinales y alimentos.
Como bien dice Kimberly Snyder en su libro “Solución DETOX para la Belleza Natural”, un cuerpo limpio es un cuerpo bello. El cuerpo está diseñado para sobrevivir y emplea su energía en primer lugar para mantenerse vivo y en el funcionamiento de los órganos internos, por lo que mantener el cutis sin arrugas y el cabello brillante no es la prioridad si se tiene el hígado sobrecargado de desechos, las glándulas suprarrenales agotadas y los intestinos atascados. Lo recomendable es una alimentación que el cuerpo pueda digerir la comida rápidamente, con eficiencia y con el menor gasto energético posible. Es importante depurar el organismo y librarse de los desechos viejos que se han acumulado con el tiempo por una incorrecta alimentación. (Snyder, Edición abril 2014).
c. Una manera de mantener bien cuidada la piel y depurar el organismo es ingiriendo batidos Nutriblast ricos en nutrientes y añadiendo alimentos que son buenos para la piel, como:
• Cítricos: pomelo o toronja, naranja, mandarina, limón, lima, etc. Los cítricos son ricos en vitamina C, son un potente antioxidante (cualidad esencial para el buen cuidado y rejuvenecimiento de la piel), intervienen en la formación del colágeno (proteína necesaria para que la piel conserve su elasticidad y firmeza).
• Vegetales frescos: las mejores son las verduras verdes, zanahorias, tomate.
• Frutas frescas: los mejores para la piel son los frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, arándanos, etc.), estos son ricos en vitamina C y flavonoides, por lo que tienen propiedades antioxidantes.
• Semillas y frutos secos: pistachos, almendras, avellanas, semillas de linaza, de chía, de calabaza.
d. Licuado Nutriblast de frutas y yogur griego. Batir ½ taza de piña, ½ taza de uvas, ½ taza de melocotón, 1 puñado de espinacas, 3 cucharadas de yogur griego, 1 cucharada de almendras en polvo y añadir agua (hielo a gusto) hasta el límite máximo y extraer.
e. Licuado verde mejora tu salud y elimina las toxinas. Batir 1 puñado de espinacas, 1 puñado de col rizada, 1 plátano pequeño, ½ taza de piña, ½ taza de yogur griego y añadir agua (hielo a gusto) hasta el límite máximo y extraer.
f. Licuado Nutriblast de espinacas y pera. Batir 1 taza de espinacas, 1 pera, ½ plátano, 1 taza de leche de almendras, 1 cucharadita de canela y extraer.
g. Otros alimentos que debemos incluir en la dieta alimentaria para el cuidado de la piel son: las grasas mono y poli-insaturadas (el aceite oliva, aceite omega 3, aceites de semillas, coco) y aceites vegetales (aceite de sésamo, germen de trigo, rosa mosqueta), las proteínas: vegetal (nueces, legumbres, soja, cereales) y animal (carnes magras, huevos, pescado, mariscos, aves, etc.). Recomendamos ingerir solamente la cantidad necesaria de proteína animal y no comerla todos los días, además de aplicar la regla de la compatibilidad de los alimentos cuando se ingiere proteínas (no mezclar en una misma comida almidones y azúcares con proteínas y frutas ácidas), de esta forma la digestión es mejor, utiliza menos energía y ayuda a mantener el cuerpo con la menor cantidad posible de toxinas.
a. Alimentos alcalinizantes: frutas (sobre todo frutas maduras), vegetales (sobre todo vegetales de hojas verdes y no las que contienen almidón), frutos secos (excepto nueces, anacardos, cacahuetes y pecanas) y mijo.
b. Alimentos acidificantes: muy acidificantes (proteínas animales, alcohol, lácteos, cafeína, edulcorantes artificiales, nicotina, alimentos procesados, azúcar refinado, refrescos carbonatados, fármacos antibióticos y esteroides), huevos, todos los granos (excepto el mijo), pan (de todo tipo), cereales de desayuno (de todo tipo), azúcar de todas clases y productos que las contienen, legumbres y guisantes secos, grasas, cacahuete o maní y la mantequilla de maní, nueces, anacardos, y pecanas.
Una alimentación carente en nutrientes o rica en alimentos que introducen toxinas al cuerpo va a provocar problemas de salud y dentro de ellos está el deterioro de la piel. A medida que pasa el tiempo y se mantiene estas toxinas, mayor será el deterioro no sólo de la piel, también de las uñas, el pelo, los órganos y salud general.
Hoy día se usa las cirugías de estiramiento de la piel, productos de cremas industriales “antienvejecimiento”, costosos suplementos y muchos otros productos que dicen mejorar la piel y rejuvenecerla. La realidad es que la mejor forma de lograr rejuvenecer o evitar el deterioro de la piel es desde “adentro”, quiero decir, limpiar el organismo de esas toxinas con una alimentación saludable, mantenernos alejado de todo elemento que maltrate la piel y aplicar remedios naturales con plantas medicinales y alimentos.
Como bien dice Kimberly Snyder en su libro “Solución DETOX para la Belleza Natural”, un cuerpo limpio es un cuerpo bello. El cuerpo está diseñado para sobrevivir y emplea su energía en primer lugar para mantenerse vivo y en el funcionamiento de los órganos internos, por lo que mantener el cutis sin arrugas y el cabello brillante no es la prioridad si se tiene el hígado sobrecargado de desechos, las glándulas suprarrenales agotadas y los intestinos atascados. Lo recomendable es una alimentación que el cuerpo pueda digerir la comida rápidamente, con eficiencia y con el menor gasto energético posible. Es importante depurar el organismo y librarse de los desechos viejos que se han acumulado con el tiempo por una incorrecta alimentación. (Snyder, Edición abril 2014).
c. Una manera de mantener bien cuidada la piel y depurar el organismo es ingiriendo batidos Nutriblast ricos en nutrientes y añadiendo alimentos que son buenos para la piel, como:
• Cítricos: pomelo o toronja, naranja, mandarina, limón, lima, etc. Los cítricos son ricos en vitamina C, son un potente antioxidante (cualidad esencial para el buen cuidado y rejuvenecimiento de la piel), intervienen en la formación del colágeno (proteína necesaria para que la piel conserve su elasticidad y firmeza).
• Vegetales frescos: las mejores son las verduras verdes, zanahorias, tomate.
• Frutas frescas: los mejores para la piel son los frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, arándanos, etc.), estos son ricos en vitamina C y flavonoides, por lo que tienen propiedades antioxidantes.
• Semillas y frutos secos: pistachos, almendras, avellanas, semillas de linaza, de chía, de calabaza.
d. Licuado Nutriblast de frutas y yogur griego. Batir ½ taza de piña, ½ taza de uvas, ½ taza de melocotón, 1 puñado de espinacas, 3 cucharadas de yogur griego, 1 cucharada de almendras en polvo y añadir agua (hielo a gusto) hasta el límite máximo y extraer.
e. Licuado verde mejora tu salud y elimina las toxinas. Batir 1 puñado de espinacas, 1 puñado de col rizada, 1 plátano pequeño, ½ taza de piña, ½ taza de yogur griego y añadir agua (hielo a gusto) hasta el límite máximo y extraer.
f. Licuado Nutriblast de espinacas y pera. Batir 1 taza de espinacas, 1 pera, ½ plátano, 1 taza de leche de almendras, 1 cucharadita de canela y extraer.
g. Otros alimentos que debemos incluir en la dieta alimentaria para el cuidado de la piel son: las grasas mono y poli-insaturadas (el aceite oliva, aceite omega 3, aceites de semillas, coco) y aceites vegetales (aceite de sésamo, germen de trigo, rosa mosqueta), las proteínas: vegetal (nueces, legumbres, soja, cereales) y animal (carnes magras, huevos, pescado, mariscos, aves, etc.). Recomendamos ingerir solamente la cantidad necesaria de proteína animal y no comerla todos los días, además de aplicar la regla de la compatibilidad de los alimentos cuando se ingiere proteínas (no mezclar en una misma comida almidones y azúcares con proteínas y frutas ácidas), de esta forma la digestión es mejor, utiliza menos energía y ayuda a mantener el cuerpo con la menor cantidad posible de toxinas.
Existen una diversidad de criterios en la actualidad sobre el correcto consumo de las proteínas y los resultados actuales todavía son controversiales. Según estudios se recomienda consumir 0,8 gramos de proteína por kilogramo de masa corporal. Y para las personas vegetarianas (no consumen proteína animal), la recomendación proteica es de 1 gramo por kilogramo de masa corporal. Debido a que las proteínas vegetales contienen un menor número de aminoácidos y se necesita una mayor diversidad de estos para satisfacer la cantidad que el cuerpo necesita diariamente. Este tema es controversial y existen una diversidad de criterios sobre el correcto consumo de las proteínas en el ser humano; pero se conoce que con el consumo solamente de vegetales (en una gran variedad), se puede suplir el consumo de la proteína animal y estar saludables.
2. Evitar exponerse al sol fuerte (en horarios entre 12pm hasta 4pm). Aplicar un protector solar natural en caso de exposición.
3. La piel absorbe alrededor de un 60-70% de todo lo que se le pone sobre ella y todas estas sustancias pasan por el torrente sanguíneo hasta llegar al hígado para después ser filtradas por este. Por esta razón, es importante que conozca bien que tipo cremas o sustancias aplica sobre su piel. La inmensa mayoría de cremas y productos industriales contienen sustancias químicas, que va absorber a través de su piel una vez sean aplicadas y pasar a su hígado. Por eso recomendamos el uso de cremas naturales libres de químicos para aplicar sobre su piel de estar en contacto con agentes irritantes o para hidratarla.
2. Evitar exponerse al sol fuerte (en horarios entre 12pm hasta 4pm). Aplicar un protector solar natural en caso de exposición.
3. La piel absorbe alrededor de un 60-70% de todo lo que se le pone sobre ella y todas estas sustancias pasan por el torrente sanguíneo hasta llegar al hígado para después ser filtradas por este. Por esta razón, es importante que conozca bien que tipo cremas o sustancias aplica sobre su piel. La inmensa mayoría de cremas y productos industriales contienen sustancias químicas, que va absorber a través de su piel una vez sean aplicadas y pasar a su hígado. Por eso recomendamos el uso de cremas naturales libres de químicos para aplicar sobre su piel de estar en contacto con agentes irritantes o para hidratarla.
4. Remedios caseros para reducir las Estrías en la Piel. Haz Clic Aquí y descarga un Plan (paso a paso).
Aceite de coco
Un remedio casero muy fácil para reducir las estrías es con aceite de coco. Se pone de una a dos cucharaditas de aceite de coco en un recipiente. 10 secretos de belleza con aceite de coco
Se pone el recipiente en baño maría hasta que se caliente el aceite. Asegurándose de que el aceite no esté muy caliente como para quemar la piel, aplíqueselo con un masaje sobre las partes donde tiene el problema de estrías o donde quiere prevenirlas. Ver también Cremas caseras para desvanecer estrías.
Aceite de linaza
Otra manera fácil de quitar las estrías es con el aceite de linaza. Por su alto contenido en vitamina E, el aceite de linaza promueve la regeneración de las células y puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías.
Crema casera de aguacate contra estrías
Mezcle la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.
5. Remedios caseros para reducir las Manchas en la Piel o tambien llamadas Paño o Melasma.
El paño o melasma es más común en mujeres que en hombres. Esto se debe que el paño está asociado con las hormonas femeninas estrógenos y progesterona, que conducen a un aumento en la producción de melanina, el pigmento que da color a nuestra piel.
Aunque el paño puede afectar a cualquier persona, es más común en personas morenas. Generalmente aparece en las mejillas, en la parte superior de los labios, la frente y el mentón.
Algunas razones por las que se produce el paño son: el estrés, la ansiedad, el embarazo (por lo que aveces se le conoce como máscara del embarazo), efectos secundarios de medicamentos o cosméticos, por herencia o a veces se debe a un mal funcionamiento de la glándula tiroides.
Plátano para hacer desaparecer el paño: Aplicarse una mascarilla de plátano en puré por 15 minutos cuatro veces por semana. Si se es constante, desaparecerán las manchas y el paño.
Ver también
Cómo eliminar manchas en la piel
Remedios caseros para las manchas por edad
Cómo aclarar la piel
Exfoliante de limón para renovar la piel
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Remedios caseros para las manchas por edad
Cómo aclarar la piel
Exfoliante de limón para renovar la piel
6. Exfoliantes caseros y naturales.
Los exfoliantes ayudan a mantener la piel limpia y libre de impurezas. También eliminan las células muertas. La exfoliación mejora la textura de la piel, destapa los poros ypuede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Café como exfoliante
Agregue un poco de café a una crema limpiadora. Humedezca el rostro y aplique con movimientos circulares. Lave con agua tibia.
Exfoliante a base de leche y avena
Mezcle bien 2 cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y una cucharadita de maicena. Agregue agua poco a poco hasta formar una pastita. Deje reposar la mezcla por un minuto. Aplíquese la mezcla en el rostro y el cuello con un masaje. Lave con agua.
Es importante siempre humedecer la piel antes de exfoliarla para evitar dañar los capilares.
Exfoliante natural de azúcar moreno
Mezcle un poco de azúcar moreno con crema limpiadora. Con el rostro húmedo, aplique la mezcla con movimientos circulares. Lave con agua tibia.
Azúcar y limón para exfoliar la piel
Ponga dos cucharadas de azúcar en una taza y agréguele el jugo de medio limón. Después de lavarse la cara, con el rostro aún húmedo, aplíquese la mezcla en la cara con movimientos circulares. Deje actuar por 5 minutos y lave con agua tibia.
Exfoliante de linaza y miel
Para mantener los codos y las rodillas suaves y bellas mezcle 1 taza de miel con 1/2 vaso de agua tibia. Agregue 25 gramos de linaza y revuelva hasta tener una pastita. Ponga la pasta en el refrigerador por tres horas. Frótese los codos y las rodillas con la pasta y déjela actuar por tres minutos. Lávese con agua destilada.
7. Remedios caseros para la Piel Reseca.
Existen varias causas por las que la piel se reseca. Aunque los parches de piel seca y la comezón puede aparecer en cualquier parte, es más común en los brazos, las manos, las piernas y el abdomen.
Generalmente con la piel seca es más la incomodidad por lo que se siente que por lo que se ve, aunque en algunas personas, en especial si tienen piel de color oscuro, la resequedad se puede ver a simple vista.
Si no se trata, la resequedad en la piel se puede convertir en dermatitis, una inflamación de la piel. La buena noticia es que, por lo general, se puede resolver el problema con el cuidado debido de la piel.
Aceite de oliva para la piel seca
Aplique aceite de oliva con una gasa todas las noches después de lavar la cara.
Aplique aceite de oliva con una gasa todas las noches después de lavar la cara.
Gérmen de trigo
Otro ingrediente para cuidado de la piel reseca es el gérmen de trigo. Agregue dos cucharadas de germen de trigo a su cereal todas las mañanas. Su alto contenido de vitamina E es muy beneficioso para el cutis seco.
Otro ingrediente para cuidado de la piel reseca es el gérmen de trigo. Agregue dos cucharadas de germen de trigo a su cereal todas las mañanas. Su alto contenido de vitamina E es muy beneficioso para el cutis seco.
Evitar el consumo de tabaco
El fumar dificulta la oxigenación de los tejidos lo que causa que la piel se reseque y se arrugue muy rápido.
El fumar dificulta la oxigenación de los tejidos lo que causa que la piel se reseque y se arrugue muy rápido.
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