Alimentos Perjudiciales el Intestino Irritable - Dieta

Como al Fin Pudimos Eliminar para Siempre de Nuestras Vidas el Sindrome de Intestino Irritable o Colon Irritable

Mi nombre es Luis, soy una persona que padece del Sindrome de Intestino Irritable o Colon Irritable hace varios años. Pero he aprendido a tener una vida controlada y saludable con tratamientos y consejos médicos que he aprendido en estos tiempos. Mi historia es algo diferente que trataré en otro tema, en otro momento...

Muchas personas padecen de Intestino Irritable, pero unos aun lo desconocen y otros ya acudieron a su gastroenterologo para que le diagnosticara su  padecimiento y pusiera en orden todo esto.

Pero hoy no vengo hablar de mi caso en particular, sino de una amiga, que se llama Ayda Torres, que al igual que yo, tomó una determinacion de acabar de una vez y para simpre este padecimiento que muchas en ocasiones y ersonas puede hacer de la vida una verdadera pesadilla. He aquí su relato como pudo eliminar para siempre de su vida el Sindrome de Intestino Irritable (SII)...

Como Combatir el Sinrome de Intestino Irritable (SII) o Colon Irritable

Desde que logré solucionar mi Irritación Intestinal, gracias a las efectivas técnicas  del sistema "No Más Colon Irritable" me he percatado que muchas de las personas que padecen de esta condición, sin saberlo, diariamente hacen que su problema se incremente cada vez más.

¿También lo haces tú?. Piénsalo por algunos segundos… ¿Ya?

Seguramente piensas que no lo haces, pero lamento decirte que posiblemente cada día de tu vida estás ingiriendo alimentos que perjudican a tu intestino, y que provocan que los malestares no se vayan de tu cuerpo.

Aunque  esta situación parece preocupante, no hay necesidad de alarmarte a continuación te voy a enseñar cuáles son los alimentos que debes ELIMINAR (o reducir el consumo) de tu dieta para empezar a ver una mejoría en tu salud intestinal.

Alimentos Perjudiciales para tu Colon Irritable

- Productos Lácteos

Para el caso de estos alimentos, de seguro no podrás eliminar por completo su consumo, ya que hacen parte de la dieta normal de prácticamente cualquier persona.

Sin embargo, sí te recomiendo que disminuyas su consumo porque ocasionan diversos problemas para tu intestino como intensificar altamente la distensión abdominal y esto puede ser insoportable si es que también eres intolerante la lactosa.

- Café

Es muy común en casi todas las familias que el desayuno se acompañe con una buena taza de café.

Aunque no parezca dañino, la verdad es que el café tiene por naturaleza un efecto irritante en tu intestino, ocasionando que las válvulas presentes en tu esfínter, permanezcan abiertas  más tiempo del necesario, lo que provoca que se mezclen los fluidos intestinales haciendo más agudos los síntomas del colon irritable.

- Endulzantes artificiales 

Actualmente en el mercado existen muchos productos de este tipo, lo cual ha provocado que cada vez sean más personas las que los incluyen en su dieta.

Si acostumbras a consumirlos con cierta regularidad, lo mejor es que reconsideres tu decisión y los elimines de tu dieta.

Se ha comprobado que este tipo de endulzantes están elaborados a base de sorbitol y aspartamo, sustancias que generan diversas alteraciones en tu sistema nervioso autónomo, lo que afecta la actividad de los intestinos y esto naturalmente resulta muy perjudicial para tu colon.

- Condimentos o Sazonadores

Muchos alimentos hoy día poseen grandes cantidades de condimentos o sazonadores artificiales que poseen grandes cantidades de químicos que irritan el colon.

Y sobre todo en países como los E.U. donde la comida se sobrecondimenta en exceso, se añáde mucha pimienta en polvo (roja, negra y otras). estas comidas sobrecondimentadas aparte de ser extremadamente peligrosas para su salud, porque con el tiempo tupe las arterias y provcan problemas cardiovasculares graves, también son extremadamente mala si padeces de irritación intestinal.

Igual sucede con los productos naturales como el ajo, que se usa mucho en la cocina tradicional de cualquier pais para condimentarlas. Pero en este caso en particular si no se consume cruda y en exceso, no suele tener efectos muy irritante para el colon.

- Las Grasas

El exceso de consumo de grasa natural y refinada afecta el Intestino Irritable. Para este caso particular, no es que no deba consumirla, pero de manera controlada y no en grandes cantidades mezcladas con sus alimentos.

Ya lo tienes claro…estos grupos alimenticios son enemigos en tu lucha contra el colon irritable.

Como estos hay muchos más que son altamente peligrosos para tu intestino…puedes conocerlos en este momento, si ingresas al sitio de “No Más Colon Irritable”. 

Además, allí conocerás con exactitud cómo puedes eliminar definitivamente el intestino irritable, con este novedoso sistema que ya tiene muchos casos de éxito.