La Nutrición - la Salud - la Belleza Humana

La Nutrición, la Belleza y la Salud Humana Guardan una Relación Muy Estrecha.

Conceptos y Cómo Conseguir lo Mejor de Cada Uno.

Qué se define por nutrición?

Según Wikipedia la Nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico.

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.

Los procesos macro sistémicos están relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o micro sistémicos están relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc.

Qué se define por belleza humana?

Según Wikipedia define belleza como una noción abstracta ligada a numerosos aspectos de la existencia humana. Esto es estudiado principalmente por la disciplina filosófica de la estética, pero también es abordado por otras disciplinas como la historia, la sociología y la psicología social. Vulgarmente la belleza se define como la característica de una cosa que a través de una experiencia sensorial (percepción) procura una sensación de placer o un sentimiento de satisfacción. En este sentido, la belleza proviene de manifestaciones tales como la forma, el aspecto visual, el movimiento y el sonido, aunque también se la asocia, en menor medida, a los sabores y los olores.

La caracterización de una persona como «bella», ya sea de forma individual o por consenso de la comunidad, a menudo se basa en una combinación de belleza interior, que incluye los factores psicológicos —tales como congruencia, elegancia, encanto, gracia, integridad, inteligencia, personalidad y simpatía—, y belleza exterior, es decir, atractivo físico, que incluye factores físicos —tales como juventud, medianidad, salud corporal, sensualidad y simetría.

Qué se define por salud humana?

Según Wikipedia la salud (del latín salus, -utis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.

Relación entre La Nutrición, la Belleza y la Salud Humana.

Cómo es que estos tres aspectos de la vida están estrechamente ligados a la vida de una persona?

Una vez visto la definición de cada uno, podemos entender que existe un denominador común entre ellos y este es la Alimentación Saludable.

Una alimentación saludable es la base de la salud, la belleza humana y de la correcta nutrición. Sin ella no es posible conseguir ninguna de las tres.

Una forma de corroborar este concepto lo podemos ver mediante las siguientes frases de personas celebres y exitosas  a través de los años, da igual en lo que más se hayan destacados, no importa  al final todos ellos se han dado cuanta cuál es la base esencial de la vida humana para estar saludables y conservar una belleza personal, la Alimentación Saludable.

"Mantener el cuerpo sano es nuestro deber. De lo contrario, no podremos preservar nuestra mente fuerte y clara" - Buddha.

"El secreto de la salud corporal y mental es no lamentarse por el pasado, no preocuparse por el futuro y no anticiparse a los problemas. El secreto es vivir el momento presente con intensidad y sabiduría" - Buddha.

"La enfermedad es la venganza de la naturaleza por haber violado sus reglas" - Charles Simmons.

“Un cuerpo limpio es un cuerpo bello”. Kimberly Snyder.

"Nuestro cuerpo es nuestro jardín y nuestra voluntad, el jardinero" - William Shakespeare.

"Asegúrate que tu exterior sea un buen reflejo de tu interior."Jim Rohn.

"Trata a tu cuerpo como un templo y no como un depósito de basura.  Su cuerpo debe ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu.  Si lo cuidas lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a dónde quieres ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar." Jim Rohn.

El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien curará y prevendrá las enfermedades con la nutrición”. Thomas Edison, inventor.

El estómago es la oficina donde se fragua la salud y la vida. Miguel de Cervantes, escritor.

Podríamos seguir con muchísimas de ellas pero no es el objetivo de este artículo brindar frases, aunque claramente en ellas se recoge la esencia sobre la relación que guarda la nutrición, la salud y la belleza humana.

En qué consiste una Alimentación Saludable que sea capaz de brindar una salud humana y belleza personal óptima?

Cuando se habla de belleza y salud no es posible desligarlas, ya que existe una ley natural que dice que no se puede ser bello de una forma real y plena sino no se tiene una salud buena.

De igual manera sucede con la nutrición saludable. Si se tiene una alimentación saludable se logra una buena salud y belleza humana.

Una alimentación saludable es aquella que proporciona al cuerpo humano todos los nutrientes necesarios para mantener el equilibrio y el buen funcionamiento del organismo. Esta debe abarcar todos los grupos alimentarios de manera balanceada, donde predomine los alimentos ricos en nutrientes (vitaminas y minerales) o alcalinos en un 80% y el 20% restante de alimentos ácidos. Con esta proporción vamos a formar un medio alcalino en el cuerpo capaz de mantener el mejor funcionamiento del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico, evitamos acumular grasa en exceso, se mantiene elevado los niveles de energía, se conservan mejor la células del cuerpo y por ende la piel, pelo y uñas por lo que el aspecto físico resplandece de belleza y se evita contraer enfermedades degenerativas o con riesgo para la vida humana.

Por eso si usted quiere conseguir un estado de salud tanto físico como mental excelente, estar lleno de energía, con el cuerpo delgado e ideal que desee y lucir espléndidamente le recomiendo seguir estos programas profesionales excelentes:

• Plan para Desintoxicar el cuerpo.
• Plan para Alimentos que proporcionan la belleza.
• Plan para eliminar el exceso de grasa y toxinas que perjudican la salud.
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• Plan de ejercicios para lograr un buen estado físico.