La Comida de Dieta te Está Engordando - Haz Esto entonces...

Porque la Comida de Dieta Te Engorda

Es importante saber escoger correctamente la Comida de Dieta que vas usar para bajar de peso. Porqué?

Porque si no lo haces correctamente no vas a bajar de peso y quemar grasa, asi de simple.

Muchas personas no toman el proceso de bajar de peso a consciencia y piensan que cualquier Comida de Dieta que escojan les servirá: porque escucharon esto o porque alguien le dijo que con la dieta de la piña bajo tantas libras y bla bla bla... Asi no funcionan las cosas. 

No por gusto una persona estudió años y se calificó en universidades y pasa años de su vida estudiando la nutrición y el corportamiento de los alimentos en el cuerpo para poder hacer un plan profesional que funcione para que las personas pueden bajar de peso y quemar grasa.

Como Eliminar la Celulitis - 3 Super Consejos

3 Sencillos Super Consejos para que Aprendas Como Eliminar la Celulitis

La celulitis no es mas que grasa que se aloja en gluteos, y piernas en la mujer, debido a la constitución genetica de esta.

Dos factores fundamentales que provocan la celulitis son debido fundamentalmente al sedentarismo o falta de ejercicios regularmente y la incorrecta alimentación.

Hoy día grandes idustrias producen diversos productos que "dicen" eliminar la celulitis, prometiendo soluciones fáciles y rápidas como simples cremas superficiales. La realidad que muchas mejeres que la padecen, solo terminan desilucionadas con estos tratamientos, pensando que la solucion o salida para elimnarla de una vez sea algo bien complicado y para nada más lejos de la verdad.

Saber Como Eliminar la Celulitis es cuestión de encontrar un programa profesional y exitoso ya probado en miles de personas. Haga clic aquí para conocerlo.

Hoy nuestra miga Ingrid Macher nos envvía 3 super consejos para ayudarnos a eliminar la celulitis que puede aplicar. y dice asi...

Como Bajar la Barriga Rapido - Evita los 3 "Diablos"

Como Bajar la Barriga Rapido Evitando los 3 Alimentos "Diablos Blancos"

Cuando se trata de perder peso y quemar grasa existen 3 alimentos que podemos llamarles verdaderos "diablos"que debes evitar a toda costa, durante tu proceso de adelgazamiento. Porqué?

Estos son los alimentos que mas te entorpecerán en el proceso de adelgazar rapidamente y quemar grasa, de manera natural o como ingrediente de un alimento elaborado.

Una gran amiga Ingrid Macher, especialista del acondicionamiento físico y nutricional, nos envió cuales son los tres alimentos que debes evitar a toda costa. Y dice asi...

Cuando estás perdiendo peso, hay ciertos fundamentos que debes hacer bien. Cosas simples que juegan un importante papel y que determinarán si logras o no alcanzar tu meta.

5 Trucos Como Controlar la Ansiedad por Comer

Porque Padecemos de Ansiedad por Comer

Un factor sumamente importante a tener en cuenta por personas que padecen de Ansiedad por Comer es saber como controlar la ansiedad por la comida.

Si usted es una persona que padece de ataques de Ansiedad por Comer, seguramente posee un desequilibrio de nutrientes con un medio ácido que lo lleva a este estado.

Las mayoría de personas que padecen de Sobrepeso u Obesidad cual sea, han padecido en alguna ocason de antojos y ataques de ansiedad por comer comidas ricas en grasas, azucares y/o elaboradas con harina refinadas. Un alimento super adictivo (mas que la cocaina, según estudios realizados y comprobados) es la azúcar, sea blanca refinada o morena.

Esta adicción al azúcar se manifiesta sobre todo en personas que habitualmente la ingieren de diversas maneras (sobre todo en bebidas azucaradas) ya que es la forma más común vista de hacerlo y donde no se aprecia visualmente la cantidad que se ingiere con una sola bebida azucarada. Los efectos de estas bebidas azucaradas son devastadores para salud humana, no solo por la gran cantidad de azúcar que poseen, también por sus aditivos químicos.

Nunca Cocines Carne a la Parrilla si no Haces Esto Primero...

Como Cocinar en la Parrilla Carne y Alimentos para que Queden Saludables 

A muchos gustan de asar o cocinar en la parrilla alimentos, dias festivos o celebraciones o simplemente por pasar un rato agradable. Lo que sucede es que muchas personas no están cocinando correctamente los alimentos, sobre todo las carnes. Estas corren mayor peligro de contaminarse de toxinas cuando no lo haces correctamente.

Si te gusta de cocinar carne en ocasiones a la parrilla debe saber bien como hacerlo, de lo contrario te estas perjudicando la salud enormemente.

Truco para Desintoxicar, Mejorar el Metabolismo y Ganar Energía

Truco para Desintoxicar Tu Cuerpo, Mejorar el Metabolismo y Ganar Energía

Muchas veces necesitamos hacer cosas como bajar de peso y quemar grasa y no sabemos bien por donde empezar o quizás acudas a las tradicionales formas que todos creemos saber hacerlas bien, realizar ejercicios para adelgazar sin un plan o dietas de un solo alimento (casi siempre son de frutas o hierbas) eliminando por completo el resto de los alimentos por varios dias. 

Sin embargo si conoces simple técnicas que puedes adicionar a tu vida diaria como un elemento más que te ayuda en un plan que realizas para bajar de peso o para mejorar tu salud diariamente, vas a lograr muy buenos resultados y sin mucho esfuerzo.

5 Consejos para Dormir Mejor - Tips, Toma Esto...

Porque Debemos Dormir y Descansar las Horas que El Cuerpo Necesita- Toma Esto... 

Un elemento importante en nuestra salud es dormir mejor. Esto significa descanzar profundo din despertar sobresaltado, incomodo, irritado, conectarte rápidamente con preocupaciones y al final perder nuestro sueño.

El sueño profundo y descansar las horas necesarias que el cuerpo necesita o requiere, es más importante de lo que las personas imaginan, de hecho estudios han probado que una persona aguanta mejor días sin comer que sin dormir. 

El PEOR Alimento que DAÑA Tu Cerebro (¡evítalo!)

Sabías que Existen Alimentos que DAÑAN Tu Cerebro (¡evítalo!)

Hace unos dias publicamos un artículo de mi amigo Mike, especialista en nutrición y acondicionamiento físico. Donde le mostrabamos el Peor Alimentos que Acerelan el Envejecimiento, que quizás desconozcas y los comas muy a menudo.

Hoy queremos mostrate el Peor Alimento Que Daña su Cerebro y que sin duda alguna, imagino que qieres evitarlo despues que lo conzcas.

El PEOR Alimento que HACE Envejecer Más Rápido (¡cuidado!)

!Cuidado! Puedes Estar Comiendo Habitualmente El PEOR Alimento que HACE Envejecer Más Rápido 

Hace unos dias publicamos un artículo de mi amigo Mike, especialista en nutrición y acondicionamiento físico. Donde le mostrabamos 4 Alimentos que Acerelan el Envejecimiento, que quizás desconozcas y los comas muy a menudo.

Hoy queremos mostrate el alimento peorque te hace envejecer mas rápido y que sin duda alguna, si no quieres ponerte vieja/o antes de tiempo, imagino que no... evitalo o comelo no habitaulmente.

Estos 4 Alimentos Aceleran el ENVEJECIMIENTO (¡cuidado!)

Porqué Debemos Conocer Mejor los Alimentos que Ingerimos a Diario

Conocer las propiedades, beneficios o daños que nos puedan dar los alimentos es sabio e importante. Porqué?

Se a puesto a pensar que usted come practicamente todos los días y no conoce todos los beneficios o daños que puede estarle ocasionando sus alimentos. Quizás ahora mismo esta comiendo en exceso o regularmente algunos de estos 4 alimentos y no piensa que le esta perjudicando su belleza, piel o salud en general.

Recuerde que un gran científico el Dr Hay dijo: "somos exactamente aquellos que comemos y el cuerpo es un compuesto formado por lo que ingerimos a diario en forma de comida y bebida"...

Quemar Grasa Descansando - Ejercicios, Plan de Dieta, sin Hambre

Como Quemar Grasa Rapidamente Descansando o Duermiendo

Crees posible que se puede Quemar Grasa cuando descansas o duermes?

Querido amiga/o, claro que si, te lo explicamos mejor...

El hecho que e cuerpo pueda Quemar grasa y adelgazar rapido mientras no esta en actividad, no significa que no debes hacer nada en ningun momento del día. Por supuesto que debes hacer ciertas rutinas de ejercicios para adelgazar específicas que van a estimular tu metabolismo por horas. Y segundo, debes combinar estas estrategias de ejercicios con un plan de alimentación o dieta (NO dieta de pasar hambre) que este en perfecta combinación con tus rutinas de ejercicios.

Este plan bien combinado hace que tu cuerpo cuando esta descansando o durmiendo, aun puedas Quemar Grasa rapidamente.

La Unica Estrategia de Ejercicios para Quemar Grasa que No Falla

Porque los Ejercicios para Quemar Grasa en Muchas Ocasiones No Son Efectivos

Durante años la industria del acondicionamiento fisico ha promovido ejercicios que realmente ayuda más a promover y vender sus productos, que realmente ejercicios para quemar grasa.

Toda esta estrategia de marketing durante años ha creado el mal concepto a cerca de cual es la verdadera estrategia de ejercicios para quemar grasa en que debemos enfocar nuestro esfurzo si queremos bajar de peso.

Es por esta razon que queremos hoy brindarle algunas razones y consejos sobre como debe dirigir su estrategia para bajar de peso mediante un plan de ejercicios adecuados, para realmente queme grasa y logre su propósito, ya que sabemos que los ejercicios no queman muchas calorías y se requiere realizarlos correctamente con una estrategia que funcione, para que no pierda su tiempo esfuerzo y quizás dinero.

Hasta Donde es Realidad lo que Prometen Productos para Adelgazar

Hasta Donde es Realidad lo que Prometen las Industrias del Acondicionamiento Fisico de sus Productos para Adelgazar

Un aspecto importante que debemos tratar sobre el tema del adelgazamiento, se trata de cómo se vende los Productos para Adelgazar de la Actual industria del acondicionamiento fisico.

Se sabe por aquellos que estudian y aprendieron marketing, que las industrias del acondicionamiento físico poseen recursos, infraestrctura y personal calificado que trabajan sobre la base de vender sus productos, incluso engañando, aunque parezca dura la palabra; pero es la realidad, a millones de personas sobre la efectividad de productos para adelgazar y quemar grasa.

Hoy dia la tecnología a descubierto avances sobre el estudio y comportamiento del cerebro humano ante los diferentes comportamientos sobre como compran las personas. Todos estas estrategias de marketing son aplicadas en las diversas campañas de venta de sus productos.

Como Perder Peso y Lograr un Acondicionamiento Fisico Bueno

Estás Atrapado En Un Ciclo De Confusión sobre Como Perder Peso y Lograr un Buen Acondicionamiento Físico?

Es común encontrar que muchas personas no saben Como Perder Peso, quemar grasa y a su vez lograr un buen acondicionamiento físico. 

Estas variantes se mezclan en un proceso de adelgazamiento cuando se combinan rutinas de ejercicios para adelgazar, con un plan nutricional. De hecho lo que sucede es que la muchas personas realizan ambos sin una previa preparación, consulta profesional y plan de acondicionamiento físico que se adapte a sus características físicas en el momento que comienza.

Todos estos factores cuando no se tienen en cuenta, dan malos resultados. Después sucede que las personas creen que no tienen la fuerza y voluntad física o psiquica para combatir la ansiedad por la comida y realizar bien los ejercicios para lograr buenos resultos, por lo que terminan abandonandolo todo y buscando otra solución, cayendo en un ciclo que nunca termina.

Porqué Tus Rutinas de Ejercicios No Te Ayudan a Bajar de Peso

Porqué Tus Rutinas de Ejercicios No Te Ayudan a Bajar de Peso

Quizás conozcas que los ejercicios para bajar de peso y quemar grasa no hacen perder tantas calorías como uno quisiera en comparacion con el esfuerzo que se requiere realizar. Además, no realizar correctamente las Rutinas de Ejercicios, no mezclar correctamente estos sin un plan diseñado de acuerdo a sus posibilidades físicas, nutricionales y otros aspectos, que influyen negativamente en los resultados para quemar grasa.

Por estas razones quizás en varias ocasiones hayas realizado rutinas de ejercicios para bajar de peso y quemar grasa sin obtener los resultados que esperas. Pero no te preocupes, esto le sucede a la inmensa mayoría de personas que realizan rutinas de ejercicios de esta manera.

Como Prevenir Consecuencias del Sobrepeso - Obesidad

Como Prevenir Consecuencias Negativas en la Salud del Sobrepeso u Obesidad

Debemos saber que si teneis Sobrepeso u Obesidad es una señal que no andamos bien de salud. Sin embargo, muchas personas gustan de estar gordo y creen que de esta manera se encuentran mejor de salud. !ERROR!

Dejenos aclarar, que si se encuentra con Sobrepeso, no quiere decir que está enfermo; pero si tiene grasa en el cuerpo, su alimentación y estilo de vida no es correcto, creame que con los años su salud se va afectar de algún modo de manera general. Porque la gordura, el sedentarismo, el Sobrepeso y la Obesidad (sin importar el grado que posea), son estados de salud negativos que le quitan o sustraen nutrientes esenciales al cuerpo, que le incrementan toxinas, grasa alrededor de los organos (sobre todo hígado), eleva el nivel de colesterol tupiendo sus venas, elva la presión y muchas otras consecuencias negativas que si están influyendo en su salud de manera negativa y mas tarde o temprano se verán reflejadas en su salud.

Como Triplicar los Resultados de Tus Ejercicios para Quemar Grasa

Como Incrementar los Resultados de Tus Ejercicios para Quemar Grasa sin Mucho Esfuerzo

Se conoce que los Ejercicios para Quemar Grasa por si solos, no ofrecen los mismos resultados que un plan nutricional de alimentos quemadores de grasa.

La correcta nutricion de un plan que tiene como objetivo quemar grasa y adelgazar rapido, logra mejores resultados sin lugar a dudas cuando queremos eliminar calorías rápidamente. Sin embargo, los ejercicios para quemar grasa constituyen un complemento importante en un proceso de adelgazamiento, debido a que ayuda acelerar el metabolismo, quemar grasa rápido y tonifica sus músculos para lograr un mejor estado y acondicionamiento físico general.

Entonces, cómo podemos realizar ejercicios para quemar grasa que brinden resultados relevantes sin que su esfuerzo sea en vano?

Como Bajar de Peso Rapidamente con un Giro en Tu Mentalidad

Como Bajar de Peso Rapidamente con un Simple Giro en Tu Mentalidad para Quemar Mas Grasa

Se lo has escuchado decir millones de veces a la gente que está intentando quemar grasa, "No tengo tiempo para ir al gimnasio". Bueno, en realidad ese no debería de ser un problema una vez que comprendan Como Bajar de Peso Rapidamente realizando un entrenamiento apropiado para quemar grasa con equipo básico o mínimo.

Para poder tener un grandioso entrenamiento quemador de grasa como el que practican los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa... uno que estimule el crecimiento de tejido muscular delgado, acelere el metabolismo, queme grasa y proporcione acondicionamiento cardiovascular... debes de realizar diversos ejercicios que trabajen con los principales grupos musculares en el mismo entrenamiento.

Como Adelgazar Apropiadamente y Controlar Tu Quema de Grasa

Como Adelgazar Apropiadamente y Controlar Tu Quema de Grasa

Si no sabes Como Adelgazar apropiadamente y poder controlar el progreso de tu quema de grasa a partir de un ejercicio o un régimen de nutrición en particular, probablemente no vas a tener mucho éxito. Es igual que en los deportes... tienes que saber el marcador si quieres saber quién va a ganar el juego. Del mismo modo, cuando hablamos de nuestros esfuerzos para perder grasa y estar en forma, debemos de saber el marcador de nuestro cuerpo si queremos saber si estamos ganando, o en este caso, perdiendo.

He descubierto que mucha gente comete el gran error de juzgar el progreso de su quema de grasa, mientras buscan un cuerpo en forma, esclavizándose a la báscula. La báscula es una herramienta útil, sin ninguna duda, pero he visto que demasiada gente deja de hacer lo correcto (como entrenar con pesas de manera apropiada) solo porque subieron medio kilo en la báscula.

Dieta Quema Grasa Rapido - Alimentos, Ejercicios

Un Plan de Dieta Quema Grasa Rapido con Alimentos y Ejercicios 

Rob Poulos, especialista en acondicionamiento físico y dietas para adelgazar rapido de manera saludale sin volver a recuperar jamás su peso, nos envía una información muy valiosa que queremos compartirla hoy.

Como quemar grasa mediante un plan combinado de alimentación y ejercicios con resultados realmente sorprendentes en estos ultimos años. Donde aplica una estrategia única y poco conocida que funciona para cualquier persona, aunque haya intentado adelgazar en muchas ocasiones sin lograrlo, que se ajusta a sus características físicas y condiciones nutricionales. Y dice así...

Para poder cosechar los beneficios del ejercicio intenso que recomiendo a los estudiantes de mi sistema Incinerador de Grasa, debes de tener un descanso adecuado. No puedo poner mayor énfasis a este punto. De hecho, el descanso es igual de importante, sino es que más, que el ejercicio.

Mas Populares Dietas para Bajar de Peso Rapido- Ejercicios

Las Dietas para Bajar de Peso Rapido Pocos Kilos Mas Populares. Como Usar los Ejercicios.

Es común buscar Dietas para Bajar de Peso Rapido en millones de personas cada día, cuando deciden bajar de peso. Existen miles de dietas para bajar de peso rapidamente que no eliminan la causa real que ocasiona acumular grasa, son las más comunes y abundan por todas partes, como:

- Las dietas para bajar de peso que usan un alimento, como: las de frutas(manzana, piña, etc)

- Las dietas para bajar de peso que utilizan solamente alimentos sin grasas, como: dietas de vegetales

- Las dietas para bajar de peso que utilizan las estaciones del año

- Las dietas que se basan en la combinacion de un alimento y agua abundante por unos días

y otras...